Top 10 bí quyết giúp bé ăn ngon, ăn nhiều ba mẹ cần biết
- 1,586 views
- 2 likes
Nuôi dưỡng một đứa trẻ khôn lớn không phải là chuyện dễ dàng, nhất là khi các con còn ở độ tuổi quá nhỏ. Không ít ông bố bà mẹ đau đầu nhất trong khoản cho trẻ ăn. Ba mẹ nào cũng muốn con chóng lớn, khỏe mạnh nên mua rất nhiều thực phẩm, nấu rất nhiều món ngon nhưng dùng mọi cách cũng không thể khiến bé vui vẻ ăn hết được. Top Share sẽ giúp ba mẹ giải quyết tình trạng này với bài viết Top 10 bí quyết giúp bé ăn ngon, ăn nhiều ba mẹ cần biết. Làm theo những cách này, nhất định bé nhà bạn sẽ thoát khỏi tình trạng biếng ăn và có được sức khỏe, cân nặng, chiều cao như bạn mong muốn.
6
Sử dụng chút gia vị
Các loại gia vị như vị chua hay cay làm tăng thêm hương thơm và hương vị cho bữa ăn. Điều này làm cho các món ăn hấp dẫn hơn đối với trẻ em, tất nhiên chỉ nên áp dụng với những bé đã lớn. Nếu con bạn cảm thấy không thích hương vị này, hãy loại bỏ ra khẩu phần ăn.
7
Ăn cùng gia đình
Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã được chứng minh khi trẻ ăn cùng mâm với gia đình tạo cho không khí vui vẻ trẻ sẽ thường ăn nhiều hơn, tạo sự vui vẻ, phấn khởi giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Trẻ sẽ thích thú khi được cầm đũa, muỗng biết tự đút ăn, kỹ năng ăn uống giống người lớn.
8
Thường xuyên vận động
Ngoài việc cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết thì việc vận động thể chất sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Cho bé chạy đùa ngoài trời ít nhất 30p mỗi ngày. Khi được vui chơi thoải mái bé sẽ cảm thấy đói, muốn ăn và ngủ ngon hơn nữa đấy!
9
Bổ sung men vi sinh
Men vi sinh là những loại vi khuẩn có ích, nếu sử dụng đúng liều lượng, bé sẽ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thụ được thức ăn tốt hơn. Ba mẹ nên tìm hiểu thật kĩ các loại men vi sinh này, có sự hướng dẫn của bác sĩ, để đưa ra lượng men vi sinh phù hợp cho bé.
10
Không ép bé ăn
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc ép trẻ tiêu thụ thức ăn có thể làm trẻ áp lực, tăng sự kén chọn và khiến con bạn ăn ít hơn. Mặc dù việc đối mặt với một đứa trẻ kén ăn có thể khiến bạn nản lòng, nhưng hãy kiên nhẫn để tăng lượng ăn của trẻ và mở rộng sở thích ăn uống của bé dần dần, giúp bé ăn ngon mỗi ngày.
Phù hợp với bạn
30-05-2025 Phạm Nguyễn Phương Đài
30-11-2023 shine
09-11-2023 Thuc Quyen
01-11-2023 Lam
22-09-2023 pinkiesk