Top 10 cách làm sữa hạt giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Sữa hạt là một trong những lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe, vừa có dinh dưỡng tốt từ thực vật vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sữa hạt hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho tim mạch, tốt cho da và phát triển xương cùng rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác. Cách chế biến các loại sữa hạt cũng khá đơn giản, vì thế chúng ta có thể tự tìm hiểu và nấu tại nhà. Một phần quan trọng trong quá trình chuẩn bị nguyên liệu nấu sữa hạt đó là khâu ngâm hạt. Mỗi loại hạt sẽ yêu cầu thời gian ngâm khác nhau để quá trình nấu dễ dàng và giữ được dinh dưỡng tốt nhất. Trong đó, khi nấu chúng ta nên dùng một số loại đường đặc trưng như đường phèn hay đường thốt nốt và cũng sẽ có một số kỹ thuật nấu quan trọng giúp hạn chế sữa hạt bị tách nước. Để biết thêm một số cách làm sữa hạt thơm ngon ngay tại nhà, hãy cùng đến với những công thức được tham khảo và sưu tầm dưới đây bạn nhé!