Top 10 thực phẩm tự nhiên giúp răng trắng bóng
- 867 views
Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa các loại bệnh. Ngoài ra các loại thực phẩm còn có rất nhiều công dụng khác nhau, giúp làm đẹp da, giảm cân, trị mụn, giúp tóc óng mượt, ngăn ngừa rụng tóc, giảm nứt nẻ tay chân, bảo vệ răng miệng và làm trắng sáng răng. Bảo vệ răng miệng luôn trắng khỏe là điều ai cũng mong muốn. Để có một nụ cười tự tin với hàm răng trắng sáng hầu hết ai cũng quan tâm tới việc làm thế nào để có một hàm răng trắng sáng tự nhiên. Có thể bạn chưa biết tới những thực phẩm tự nhiên giúp răng trắng bóng trong bài viết dưới đây mình sẽ đem đến cho bạn đọc lợi ích và công dụng tuyệt vời của các loại thực phẩm.
1
Dâu tây
Loại quả này rất ngon và lành mạnh đồng thời có tác dụng làm trắng răng. Thực tế, dâu tây chứa axit malic giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng do ăn thực phẩm nhiều dầu và thực phẩm có chứa nhiều gia vị. Chúng cũng có các chất chống oxy hóa ngăn không cho răng thu hút các vết bẩn và vi khuẩn.
2
Cà rốt
Cà rốt chứa hàm lượng nước cao có tác dụng làm răng trắng sáng. Nhờ kích thích sản sinh nướt bọt, cà rốt giúp làm sạch thực phẩm bám lại trên răng hay kẹt lại ở các răng sâu, kẽ răng, đồng thời cũng tăng cường sức khỏe của nướu.
3
Cá
Các loại cá thu, cá mòi, cá hồi... chứa nhiều vitamin D - nhân tố giúp cơ thể hấp thụ canxi, có lợi cho cốt răng và men răng.
4
Hoa quả và rau tươi
Trong chế độ ăn hàng ngày của mình, bạn hãy tích cực ăn thêm các loại rau quả tươi như táo, cần tây, dưa chuột và cà rốt, những mảng bám giữa răng và nướu cũng được tẩy sạch răng miệng của bạn cũng được rửa sạch tự nhiên hơn.
5
Đậu nành và trứng
Đây là những thực phẩm chứa nhiều protein làm đầy các tế bào và giúp cho sự tuần hoàn của máu đến các dây thần kinh kết thúc bên trong răng.
Phù hợp với bạn
04-06-2025 Minesaur TV
25-12-2023 chau chau
16-12-2023 Ngân Ngân
13-12-2023 Ngân Ngân
30-11-2023 Ngân Ngân