Top 14 công dụng của nước ép trái lê đối với sức khỏe

  • 1,833 views
Top Share

02-12-2020 cookie

Nước ép quả lê là một trong những loại nước uống được nhiều người yêu thích vì tính mát và còn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy nước ép quả lê có thật sự tốt hay không? Quả lê là một trong những loại quả được nhiều người yêu thích và sử dụng trong khẩu phần ăn của nhiều người. Đây là loại quả mọng nước, thanh mát có mùi thơm và ngọt dịu vô cùng ngon miệng, chính vì vậy mà nó rất tốt để sử dụng làm nước ép giải nhiệt trong những ngày hè nóng nực. Nước ép lê chứa rất nhiều dưỡng chất, khoáng chất, các loại vitamin và rất giàu chất xơ, mang đến cho người sử dụng nhiều tác dụng và lợi ích sứ khỏe khác nhau. Cũng giống như những loại nước ép khác, nước ép lê là một loại thức uống không chỉ là loại nước trái cây tốt để giải khát mà nó còn rất nhiều công dụng khác. Hãy cùng Top Share tìm hiểu trong bài viết Top những công dụng của nước ép trái lê đối với sức khỏe sau đây nhé!

11

Làm đẹp da

Vote
0%
Làm đẹp da

Nước ép lê không chỉ có tác dụng giảm cân, phù hợp cho những người ăn kiêng mà nó còn là một loại nước ép tốt cho làn da, giúp cải thiện, phục hồi và chăm sóc làn da một cách tốt nhất. Nước ép lê chứa nhiều vitamin C và khoáng chất có thể giúp cho làn da của bạn trông tươi sáng, mịn màng, sáng hồng và giảm các khuyết điểm trên da một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng kết hợp với nước ép dưa chuột, nước ép rau má,… để sử dụng.

12

Thúc đẩy lượng dinh dưỡng

Vote
0%
Thúc đẩy lượng dinh dưỡng

Nước ép trái cây này được biết đến để làm sạch ruột và giảm viêm, đồng thời cải thiện sự cân bằng vi khuẩn trong ruột và loại bỏ các triệu chứng táo bón , axit cao , đầy hơi hoặc tiêu chảy. Điều này sẽ giúp hiệu quả hấp thu dinh dưỡng tổng thể của bạn theo thời gian.

13

Giảm viêm

Vote
0%
Giảm viêm

Nước ép lê là một loại thức uống có chứa chất chống oxy hóa và flavonoid lý tưởng có thể giúp cơ thể giảm viêm. Uống nước ép lê sẽ giúp chống viêm, giảm được các triệu chứng viêm khớp, gout, viêm khớp dạng thấp và các loại bệnh khác. Lượng anthocyanins có trong nước ép lê còn có thể giúp chống lại chứng viêm rất tốt, hiệu quả và an toàn.

14

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Vote
100%
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Nước ép lê có chứa một lượng đường, tuy nhiên đây là lượng đường tự nhiên ở dạng fructose và có chỉ số glycemic thấp. Chính vì vậy mà nước ép lê có thể xem là một loại nước ép lý tưởng dành cho những người bị mắc bệnh tiểu đường, cải thiện độ nhạy cảm insulin, đóng vai trò quan trọng tỏng việc điều trị và dự phòng bệnh đái tháo đường ở người.

Trên đây là top những công dụng không ngờ mà nước ép quả lê mang lại cho sức khỏe cn người. Nước ép lê là loại thức uống giải khát vào mùa hè, nó mang lại nhiều giá trị cho con người từ sức khỏe cho đến làm đẹp. Hãy tăng cường bổ sung thêm nước ép quả lê trong thục đơn ăn uống gia đình ngay từ hôm nay nhé. Tuy nhiên không nên uống quá nhiều trong một lần, cũng như trong nhiều ngày để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nhé. Bạn nên sử dụng nước ép quả lê sau bữa ăn khoảng 30 phút và cũng nên bổ sung, sử dụng các loại nước ép khác để thay đổi và mang nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe nhé!