Top 14 cuốn sách chữa lành tâm hồn hay nhất mà bạn nên đọc

1

Những gì đã qua đừng nghĩ lại quá nhiều

• No Thanks Save

• Tác giả: Du Phong Và Minh Mẫn
• Nhà xuất bản: NXB Văn Học
• Số trang: 240 trang
• Giá bìa: 72.000 vnđ

Cuốn sách là sự kết hợp tuyệt vời giữa hai nhà văn trẻ nổi tiếng: Minh Mẫn và Du Phong hứa hẹn sẽ đem đến cho những tâm hồn đang tổn thương sự vui vẻ và nhẹ nhõm trước những nỗi đau quá khứ.

Những ai từng mất rất nhiều thời gian để quên đi một mối tình khắc cốt ghi tâm. Ai còn mang nặng nỗi đau quá khứ, những người còn chưa đành lòng quên đi một tình cảm đau khổ hay những người cứ mãi day dứt, băn khoăn về một việc đã qua,…

Sau tất cả, điều ta nhận ra là: Thời gian rồi sẽ chữa lành mọi thứ, dù bạn có muốn hay không. Những cảm xúc tưởng chừng không thể nào phai nhòa, cuối cùng cũng chịu thua trước thời gian. Thời gian tàn nhẫn, nhưng cũng khiến con người nhẹ lòng hơn. Đó là những gì bạn cảm nhận được sau khi đọc cuốn sách này.

Những Gì Đã Qua Đừng Nghĩ Lại Quá Nhiều - Sớm mai tỉnh dậy, mình vẫn là chính mình nhưng không còn đau buồn và ủ rột nữa rồi. Chuyện gì cũng sẽ qua, chỉ cần ta biết buông tay thì tự khắc sẽ hạnh phúc.

Trích dẫn hay:

Hạnh phúc là khi ta biết dừng lại đúng lúc. Không bước quá xa. Không đi quá sâu. Đừng xây nỗi buồn quá lớn. Đừng nuôi hy vọng quá nhiều

Đừng hối hận, cho dù thế nào cũng đừng hối hận. Cảm xúc hối hận còn khủng khiếp hơn những gì bạn đã làm sai, vì nó sẽ phá hủy sự tự tin, lòng tự trọng của bạn và rất có khả năng bạn sẽ làm điều gì đó sai!

Đừng nghĩ đi nghĩ lại về một vấn đề. Đừng đặt tất cả cảm xúc của bạn vào một người. Hãy nhớ bạn còn có cha mẹ và bạn bè.

Tất cả những rắc rối là tự bản thân mình tạo ra, vì vậy chỉ có thể tự giải quyết, đừng tìm bạn bè để khóc, hãy tìm họ để vui chơi.

2

Giá như có ai đó dạy tôi trưởng thành

• No Thanks Save

• Tác giả: Bloom
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học
• Số trang: 214 trang
• Giá bìa: 96.000 vnđ

Cuốn sách này dành cho bạn - những đứa trẻ đang tập lớn mang trong mình trái tim tổn thương và rạn vỡ, những người đang phải đối mặt với những nỗi đau hay những cảm xúc tiêu cực bên trong mình. Cuốn sách xinh xắn của tác giả Bloom sẽ như một lời nhắc nhở, một cái nắm tay giúp bạn hiểu rằng mình không hề đơn độc, rằng bạn hoàn toàn có đủ sức mạnh để đối diện với những khó khăn, để yêu thương, để tự chữa lành cho bản thân và dần dần lớn lên.

Bởi trong quá trình trưởng thành, đôi khi chúng ta sẽ tự hỏi, rằng liệu mình đang “sống” hay “tồn tại”, mình là ai trong cuộc đời, mình thực sự cần gì và mong muốn gì. Nhưng có lẽ, không phải ai cũng dễ dàng tìm được cho bản thân câu trả lời, không phải ai ngay từ ban đầu cũng đã đủ bản lĩnh để thích nghi với những chặng đường ngày càng thêm khó. Mà chúng ta – những công trình dang dở của Vũ trụ, bằng cách lắng nghe trái tim và tin tưởng vào bản thân mình, cứ thế can đảm bước đi, lần lượt trải nghiệm và vượt qua những thử thách to nhỏ, cho phép mình được sai, được học, được sửa, được làm lại. Để rồi đến một hôm, tất cả những gì chúng ta tìm kiếm, một cách tự nhiên đều vào đúng chỗ của chúng.

Với cách viết vô cùng dễ hiểu, giọng văn dịu dàng khẽ chạm vào những cảm xúc sâu thẳm trong tâm hồn, tác giả Bloom mang đến cho bạn những thông điệp sâu sắc thông qua việc đặt ra những câu hỏi mà có lẽ không phải của riêng ai khi đi trên hành trình trưởng thành, để mỗi người từ đó có cơ hội nhìn nhận, phản ánh, và khám phá bản thân nhiều hơn. Đồng thời, đi cùng với đó cũng là những lời gợi mở giúp bạn có thể tự tìm ra đáp án phù hợp cho bản thân mình: Trưởng thành có nghĩa là bạn cần… Trưởng thành là khi bạn biết… & Trưởng thành là khi bạn tin…

Và điều quan trọng nhất là ghi nhớ rằng tất cả chúng ta đều xứng đáng được yêu thương, xứng đáng với những điều tốt đẹp như Bloom đã viết một cách đầy tin tưởng rằng “Sẽ đến một ngày bạn thực sự có thể cảm nhận được bản thân mình đặc biệt như thế nào”. Và không sao cả nếu như hiện tại cuộc sống của bạn hỗn độn và bất ổn. Bởi vì “Những ngày tháng khó khăn, nhiều rắc rối và nhiều âu lo này sẽ không kéo dài mãi. Hãy xem nó là một mùa trong năm, đến rồi lại đi, và việc bạn cần làm là tiếp tục bước đi trên hành trình ấy. Hạnh phúc chờ bạn ở mùa tiếp theo. Chỉ là mọi thứ đều cần thời gian”

3

Gửi bạn người có trái tim vô cùng nhạy cảm

• No Thanks Save

• Tác giả: Jeon Hong Jin
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học
• Số trang: 342 trang
• Giá bìa: 108.000 vnđ

Giáo sư Jeon Hong Jin, người đã tư vấn và điều trị cho hơn 10.000 bệnh nhân với tư cách là chuyên gia về sức khỏe tâm thần tại Bệnh viện Samsung Seoul trong hơn 10 năm

Ông nghiên cứu về sự khác biệt trong mô hình trầm cảm giữa người phương Tây và người Hàn Quốc, và đưa ra phương pháp thử nghiệm lâm sàng trong cuốn sách này, đây cũng là cuốn sách đầu tiên được xuất bản dưới dạng thực hành tự do cho công chúng.

Cuốn sách là câu chuyện về trái tim dưới góc nhìn khoa học não bộ và tâm thần học

“Hầu hết những người đến Khoa Sức khỏe Tâm thần đều trả lời: 'Tôi không bị trầm cảm' ngay cả khi họ được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Lúc này, nếu bạn đổi lời và hỏi: 'Em nhạy cảm lắm à', họ đồng ý và nói: "Dạ, em nhạy cảm". Hơn nữa, nhiều người trong số những người đã đạt được thành tích xuất sắc và thành công xã hội trong lĩnh vực của họ thừa nhận rằng 'tôi rất nhạy cảm”.

4

Không sao chúng ta rồi sẽ ổn

• No Thanks Save

• Tác giả: Mai Thanh Hạ
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học
• Số trang: 200 trang
• Giá bìa: 98.000 vnđ

"Đời người như chiếc lá

Xanh mấy cũng ngả vàng

Khó khăn, không sao cả

Cười lên là bão tan."

Mong cho bạn dù đi qua nghìn trùng bão nổi, bãi bể nương dâu.. vẫn còn mang trong lòng một niềm tin sắt đá, một tâm hồn thiện lương, một trái tim nhiệt huyết với cuộc đời.

Mong cho bạn sau này, bình bình an an ngắm nhìn nhân gian thay đổi, trà nhạt chẳng chê, rượu cay chẳng trách. Người đến người đi vẫy chào nồng nhiệt, yêu thương chính mình, biết ơn mọi thứ.

Là một lời nhắn gửi dịu dàng mà tôi muốn dành cho bạn, nó cũng giống như một cái ôm, một cái nắm tay xoa dịu, hay giản đơn hơn nó như là một lời thì thầm mà mình hay tự nói với chính mình trong những lúc khó khăn nhất. Không hoa mỹ, không cầu kỳ lấp lánh, nhưng tôi mong nó có thể giúp bạn nhẹ đi phần nào những chất chứa trong lòng.

Và tôi tin là ai trong chúng ta, cũng đều có một số phận "vừa vặn" cho riêng mình. Tôi cũng vậy và bạn cũng thế. Đừng lo lắng, đừng bỏ cuộc vì một chút bão giông, nắng rồi cũng sẽ lên và vườn hồng lại nở. Bạn rồi cũng sẽ lại vui thôi!

5

Sống cuộc đời do mình làm chủ

• No Thanks Save

• Tác giả: Han Sung Hee
• Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học
• Số trang: 286 trang
• Giá bìa: 98.000 vnđ

Cuốn sách là lời tâm sự nhẹ nhàng và đầy yêu thương của người mẹ dành cho đứa con gái duy nhất mà bà vẫn luôn nâng niu và coi là món quà đặc biệt nhất mà cuộc sống đã ban tặng. Vì thiết tưởng rằng sẽ có nhiều thời gian bên nhau sau này mà bà đã nén tiếng yêu và những nhớ mong của mình lại, chỉ khi biết con gái sẽ định cư ở một phương trời xa xôi, bà mới trút hết nỗi lòng viết lên cuốn sách này những mong con gái, và những thanh niên tầm đang độ 20-30 như con có thể yêu thương bản thân và biết cân bằng giữa thế giới và bản thân, giữa công việc và con người, giữa tình cảm, cảm xúc và cuộc sống.

“...vẫn có rất nhiều người đến bệnh viện với trái tim đầy thương tổn. Đặc biệt là những thanh niên trong độ tuổi 20-30 đang ở giai đoạn bấp bênh giữa cuộc đời, họ đến phòng khám với những ký ức tổn thương, những bất an và trầm uất.”

“Con gái à, mẹ yêu con nhiều lắm. Dù ai có nói gì thì với mẹ con vẫn là người quan trọng nhất. Điều đó có nghĩa là mẹ luôn ủng hộ con, dù con có quyết định thế nào và kết quả ra sao. Nên đừng sợ sệt nữa mà hãy tiến về phía trước đi nhé. Cứ thử rồi thất bại thì cũng có sao. Lúc ấy chỉ cần dừng lại nghỉ ngơi là mà, ít nhất mình cũng không phải kẻ ngốc không dám thử bất cứ điều gì. Dù có phải đối mặt với khó khăn nào đi chăng nữa, mẹ mong con không đánh mất niềm vui trong cuộc sống của mình. Nếu con vẫn chưa biết cách sống vui vẻ thì mỗi khi cảm thấy tức giận, con hãy tham khảo cuốn sách này nhé. Con hãy nhìn vào cuộc đời của bà mẹ dù vẫn còn thiếu sót và hay mắc sai lầm nhưng đã sống rất vui vẻ này rồi cố gắng lên nhé. Cố lên con gái của mẹ, và tất cả những cô con gái trên thế gian này.”

Cuốn sách tâm lý này sẽ giúp bạn thêm yêu thương bản thân, cân bằng bản thân giữa cuộc sống đang không ngừng lăn bánh tiến về phía trước, giữ cho bản thân không bị thế giới xoay vần. Như nhà soạn kịch người Mỹ Jo Coudert đã nói: “Thực ra điều quan trọng nhất là phải biết yêu thương lấy bản thân và những người trung tâm trong cuộc sống của mình. Trong số tất cả những người bạn quen trong cuộc đời này, rốt cuộc người duy nhất không bao giờ rời xa hay bỏ rơi bạn, chỉ có chính bạn mà thôi.”