Top 15 công dụng tuyệt vời của nước ép cà rốt với sức khỏe và sắc đẹp

6

Nước ép cà rốt giúp tăng cường chức năng miễn dịch

• No Thanks Save

Hệ miễn dịch đóng một vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể của bạn. Môi trường xung quanh bạn chứa rất nhiều tác nhân có hại cho sức khỏe. Việc chống chọi lại với các tác nhân đó một cách hiệu quả hay không nằm ở chính khả năng miễn dịch.

Hãy tưởng tượng việc bạn bị cảm cúm khi trời trở lạnh. Bạn có thể phải nghỉ làm hoặc phải làm việc trong tình trạng mệt mỏi. Điều này có thể kéo dài đến thậm chí cả tuần. Để tình trạng này không xảy ra, bạn cần đảm bảo rằng bản thân mình có một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Một cách thức tuyệt vời để tăng cường chức năng miễn dịch là uống nước ép cà rốt. Cà rốt chứa nhiều vitamin A và vitamin C. Các vitamin này có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ các cơ quan khỏi những tổn thương và viêm nhiễm khác nhau. Do đó, uống nước ép này đều đặn sẽ giúp bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại mọi tác động có hại từ môi trường.

7

Nước ép cà rốt giúp giảm các cholesterol có hại

• No Thanks Save

Các cholesterol có hại có thể làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và đột quỵ. Để giảm lượng cholesterol này trong cơ thể, bạn có thể cân nhắc việc ép cà rốt để uống. Điều này có nguyên do từ thành phần kali có trong cà rốt. Kali có khả năng giúp bạn duy trì lượng cholesterol ở mức khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu đang sử dụng thuốc, bạn nên hỏi lại bác sỹ của mình trước khi quyết định lượng nước ép mà bạn uống hàng ngày.

8

Nước ép cà rốt giúp tăng cường chức năng não bộ

• No Thanks Save

Một chức năng tuyệt vời khác của loại nước ép này nằm ở tác dụng của nó với não bộ. Beta carotene trong cà rốt có thể:

• Cải thiện chức năng nhận thức
• Giảm thiểu nguy cơ suy giảm trí nhớ
• Giảm thiểu nguy cơ mất trí nhớ

Các tác dụng này đến từ việc beta carotene có khả năng chống lại stress oxy hóa. Stress oxy hóa có liên quan tới các tổn thương ở tế bào não. Nó cũng xảy ra khi não và các tế bào thần kinh không thể tái tạo. Khi ép cà rốt để uống thường xuyên, bạn sẽ nạp beta carotene vào cơ thể để chống lại các vấn đề liên quan tới nhận thức.

9

Nước ép cà rốt giúp quá trình mang thai khỏe mạnh

• No Thanks Save

Loại nước ép này giúp ích cho mẹ và bé cả trong và sau khi mang thai. Lợi ích này đến từ những thành phần có ích tồn tại ở cà rốt, bao gồm:

• Canxi
• Folate
• Kali
• Magie
• Vitamin A
• Vitamin C

Canxi giúp cho thai nhi phát triển xương và sụn chắc khỏe. Trong khi đó, folate có khả năng ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh. Vitamin A và C có vai trò như các chất chống oxy hóa. Nhờ đó, mẹ và bé có thể được bảo vệ khỏi các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại mọi nhiễm trùng.

10

Nước ép cà rốt giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

• No Thanks Save

Nước ép cà rốt chứa các dưỡng chất quan trọng giúp phòng bệnh Alzheimer.  Cà rốt có tác dụng giảm stress ôxy hóa ở não bộ. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu của cà rốt.