Top 15 thực phẩm tốt cho việc trị chứng trào ngược dạ dày hiệu quả

1

Nghệ vàng

• No Thanks Save

Nghệ sở hữu nguồn curcumin phong phú. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm giảm hoạt động của vi khuẩn Hp, ức chế quá trình sản xuất axit ở dạ dày. Đồng thời làm nhanh lành tổn thương trong dạ dày thực quản do ảnh hưởng của hiện tượng trào ngược axit.

Ngày nay, các nhà khoa học còn nghiên cứu và chiết xuất thành công hoạt chất nano curcumin từ nghệ vàng bằng công nghệ nano giúp tăng hiệu quả điều trị bệnh của nghệ lên gấp 40 lần so với sử dụng nghệ tươi hay tinh bột nghệ thông thường. 

2

Gừng

• No Thanks Save

Từ lâu gừng được sử dụng là thực phẩm tốt cho dạ dày đại tràng giúp trung hòa axit dễ tiêu hóa. Theo đó, trong gừng có các chất với đặc tính kháng viêm tốt nên sử dụng gừng sẽ là cách điều trị bệnh tự nhiên cho các vấn đề về tiêu hoá. Nếu đang bị trào ngược dạ dày thì bạn có thể sử dụng gừng tươi nấu cùng các thực phẩm khác hoặc pha trà gừng để uống sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm các triệu chứng trào ngược.

3

Bột yến mạch

• No Thanks Save

Đây được xem như một loại thực phẩm đa năng, nó không chỉ được các chị em phụ nữ sử dụng để làm đẹp mà còn rất tốt người bị bệnh tim mạch và những bệnh nhân bị chứng trào ngược đạ dày thực quản. 

Với thành phần chất xơ và tinh bột dồi dào, bột yến mạch có khả năng thấm hút bớt lượng axit dư thừa, qua đó giảm thiểu nguy cơ bị trào ngược. Bạn có thể sử dụng thực phẩm này để nấu cháo, nấu súp hay thêm vào ly sữa nóng. Dùng yến mạch vào buổi sáng vừa cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào lại vừa giúp hấp thụ tốt lượng acid dư thừa sau một đêm ngủ dài do có chứa nhiều chất xơ tự nhiên. 

4

Sữa

• No Thanks Save

Sữa giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và có khả năng làm bão hòa acid trong dạ dày hơn nữa nó lại rất dễ tiêu hóa. Vì vậy với những người bị trào ngược dạ dày thực quản sữa có tác dụng rất tốt. Tuy nhiên cần lưu ý không nên uống sữa vào lúc vừa ngủ dậy hay lúc bụng rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, không nên uống sữa quá nóng hoặc là quá lạnh. Những người nào mà đang trong tình trạng thừa cân hoặc mắc một số bệnh lý như tiểu đường thì nên sử dụng các sản phẩm sữa gầy có ít chất béo và đường.

Ngoài ra bạn có thể dùng sữa chua: Do có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày và cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không ăn khi đói.

5

Bánh mì

• No Thanks Save

Từ lâu, bánh mì luôn được xem là người bạn tốt của dạ dày. Không những tốt với dạ dày mà nó còn là siêu thực phẩm cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Do có khả năng hút “acid” giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày, hạn chế các thương tổn do những acid này gây ra cho dạ dày.