Top 20 công thức làm sinh tố ngon nhất lại lành mạnh cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

1

Sinh tố ngon nhất cho bữa sáng: Sinh tố mơ - đào

• No Thanks Save

Cách làm sinh tố mơ - đào

Sinh tố mơ - đào là thức uống lành mạnh, đẹp mắt cho bữa sáng, màu sắc như ánh bình minh giúp bạn sảng khoái cả ngày.

Cách làm: Cho vào máy xay 2 quả đào cắt lát, 2-3 quả mơ cắt lát, 1 quả chuối cắt lát, ½ cốc sữa không đường, 6 viên đá. Xay hỗn hợp đến khi mịn.

2

Sinh tố ngon nhất cho bữa sáng: Sinh tố nam việt quất và trái cây thuộc họ cam quýt

• No Thanks Save

Cách làm sinh tố nam việt quất và trái cây thuộc họ cam quýt

Sinh tố nam việt quất và trái cây thuộc họ cam quýt cung cấp lượng vitamin C bùng nổ, nó có hương vị chua dịu từ sự pha trộn của quả nam việt quất và cam. Chuối đông lạnh cùng một chút chiết xuất vani làm tăng thêm sự cân bằng về hương vị, sữa chua Hy Lạp cung cấp protein, tạo độ béo.

Cách làm: Cho 3 quả cam bóc vỏ, ½ cốc nam việt quất tươi hoặc đông lạnh, ½ trái chuối đông lạnh, ¼ cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất, ½ muỗng cà phê chiết xuất vani vào máy xay. Xay mịn hỗn hợp.

3

Sinh tố ngon nhất cho bữa sáng: Sinh tố kem cải xoăn

• No Thanks Save

Cách làm sinh tố kem cải xoăn

Sinh tố kem cải xoăn là thức uống phù hợp vào bữa sáng, giàu protein, men vi sinh từ sữa chua Hy Lạp là một chất tăng cường sức khỏe đường ruột tự nhiên, lành mạnh rất tốt cho hệ tiêu hóa của cơ thể.

Cách làm: Cho vào máy xay sinh tố 1 cốc cải xoăn cắt nhỏ, 1/2 cốc dứa đông lạnh, 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp, 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường, 1 thìa cà phê mật ong. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn và sủi bọt.

4

Sinh tố ngon nhất cho bữa sáng: Sinh tố từ dứa và trái cây thuộc họ cam quýt

• No Thanks Save

Sinh tố từ dứa và trái cây thuộc họ cam quýt giàu vitamin C, hạt điều tốt cho tim và sữa chua Hy Lạp tốt cho đường ruột, tất cả tạo nên món sinh tố lành mạnh phù hợp vào bữa sáng.

Cách làm: Cho 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp không béo, 1/2 cốc dứa đông lạnh, 1 thìa cà phê chiết xuất vani, 1/2 quả cam tách múi và 1/2 quả bưởi cắt khúc vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn, chia ra 2 bát. Rắc lên trên bề mặt bát sinh tố cam, bưởi, cùng với hạt chia, dừa nạo không đường, hạt điều xắt nhỏ.

5

Sinh tố ngon nhất cho bữa sáng: Sinh tố việt quất - đào

• No Thanks Save

Cách làm sinh tố việt quất - đào

Sinh tố việt quất - đào có sự pha trộn của cải xoăn giàu chất dinh dưỡng, một chút quế thơm, sự ngọt ngào từ đào và việt quất quá phù hợp cho bữa sáng lành mạnh, ngon miệng.

Cách làm: Cho 1 cốc sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành hương vani, 4 lát đào tươi ướp lạnh (khoảng 1/2 cốc), 1/4 cốc quả việt quất, một nắm cải xoăn, 1/4 thìa cà phê quế xay vào máy xay. Xay hỗn hợp đến khi mịn.