Top 9 lợi ích tuyệt vời từ hạt phỉ có thể bạn chưa biết
- 906 views
Hạt phỉ là một loại hạt được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Hạt phỉ dễ sử dụng, thường là món ăn vặt của mỗi cá nhân trong cuộc sống hàng ngày. Hạt phỉ còn dùng để nấu cá món ăn hay làm nhân cho các loại bánh kẹo, socola...dùng để sản xuất và xuất khẩu mang lại những lợi nhuận kinh tế trong nước. Trong hạt phỉ chứa rất nhiều khoáng chất, các chất dinh dưỡng như: kễm, sắt, canxi, vitamin, protein...mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. các chất có trong hạt phỉ giúp ngăn ngừa và phòng chống các loại bệnh cũng như làm đẹp cho da mặt, mái tóc cho các chị em phụ nữ. Các lợi ích tuyệt vời từ hạt phỉ có thể bạn chưa biết dưới đây sẽ là những kiến thức mới cho bạn về những lợi ích của các loại hạt.
6
Ăn hạt phỉ giúp da căng mịn
Vitamin E là một trong những dưỡng chất không thể thiếu để có một làn da không tì vết. Và nếu bạn muốn bổ sung vitamin E thông qua con đường ăn uống thì đừng bỏ qua các loại hạt nhé. Công dụng của lượng vitamin E có trong quả phỉ sẽ giúp da ẩm mịn, giảm nếp nhăn và mau phục hồi khỏi những tổn thương. Không chỉ vậy, hạt phỉ còn cung cấp những chất chống oxy hóa hiệu quả để bảo vệ làn da. Các chất chống oxy hóa cùng với flavonoid trong loại hạt này giúp thúc đẩy quá trình tái sinh sản của tế bào da, giúp những tế bào da chết được thay thế nhanh chóng.
7
Trị mụn
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng khả năng trị mụn hiệu quả từ hạt phỉ. Chỉ cần đem nghiền nhuyễn 1 muỗng hạt phỉ rang cùng ½ muỗng bột cà phê, ½ muỗng đường, thêm vào đó một ít dầu dừa là bạn đã có một loại mặt nạ trị mụn nhanh gọn rồi đấy!
8
Chống nắng
Bạn có thể dùng dầu hạt phỉ để bôi da thay cho kem chống nắng. Một hỗn hợp dầu hạt phỉ, dầu quả bơ, dầu mè và dầu từ hạt óc chó sẽ càng làm tăng hiệu quả chống nắng tự nhiên, bảo vệ làn da bạn khỏi sự tàn phá từ các tia cực tím.
9
Làm đẹp tóc
Dầu chiết xuất từ hạt phỉ có nhiều tác dụng đối với mái tóc. Bạn có thể dùng dầu chiết để bôi lên tóc, giúp cho tóc khỏe từ gốc. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần nhỏ một ít dầu lên tóc và massage nhẹ nhàng, để qua đêm và xả sạch với nước. Ngoài ra, hạt phỉ cũng được dùng trong rất nhiều loại thuốc nhuộm tóc, giúp tạo ra màu tóc nâu đẹp và bảo vệ tóc khỏi những hư tổn do hóa chất.
Bạn có thể thấy được hạt phỉ không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang đến cho con người những lợi ích về sức khỏe cũng như làm đẹp trong cuộc sống hàng ngày. Vì thế bạn nên bổ sung loại hạt này trong cuộc sống hàng ngày, trong các bữa ăn để tận dụng những lợi ích của hạt phỉ nêu trên bài viết này nhé.
Phù hợp với bạn
04-06-2025 Minesaur TV
25-12-2023 chau chau
16-12-2023 Ngân Ngân
13-12-2023 Ngân Ngân
30-11-2023 Ngân Ngân