Top 10 công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe
- 1,740 views
Nấm linh chi là một loại nấm thuộc họ nấm lim với tên gọi khoa học là Ganoderma lucidum hay còn gọi là nấm trường thọ. Loại nấm linh chi thân gỗ, nấm non có màu đỏ, có độ bóng ở mặt trên và phấn trắng ở mặt dưới, khi trưởng thành sẽ có các bào tử được mọc ở phần mặt trên cây nấm. Nấm linh chi là một loại dược liệu quý xếp vào hàng thượng đẳng với tác dụng phòng chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa tăng tuổi thọ. Từ xa xưa người ta đã dùng loại nấm này để chữa trị các loại bệnh lý như : giải độc , tiêu đờm, diệt tế bào ung thư, tăng sự miễn dịch trong cơ thể. Là một loại thuốc bổ được sử dụng phổ biến trong hàng ngàn năm qua và dưới đây là những công dụng của nấm linh chi bạn cần biết.
1
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nấm Linh Chi đỏ có tác dụng làm gia tăng sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, góp phần tích cực vào việc giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Linh chi có tác dụng loại trừ cholesterol xấu, giảm thiểu chất béo và đào thải các chất độc.
2
Giúp hỗ trợ chống lão hóa
Các nhà khoa học đã chứng minh Nấm Linh Chi có tác dụng làm gia tăng các tế bào bạch cầu, loại trừ các gốc tự do hydroxy, chống oxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể đồng thời gia tăng tuổi thọ.
3
Tăng cường hệ miễn dịch
Nấm Linh Chi được sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch. Một thử nghiệm trên những người có khối u cấp tính, sử dụng Linh trong 30 ngày, các nhà nghiên cứu phát hiện ra những tác động tích cực đáng kể đến hệ miễn dịch, bằng việc gia tăng các tế bào lympho T và giảm CD8. Hơn nữa những người thử nghiệm cũng xác nhận rằng nó không có dụng phụ như hóa trị và xạ trị, giúp cơ thể phục hồi một cách ổn định và bền vững. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thường xuyên Nấm Linh Chi cũng làm tăng nồng độ các chất chống oxy hóa. Linh Chi chứa một hàm lượng cao các chất Gecmani hữu cơ, Polysaccharides và Triterpenes. Các hoạt chất này đã được chứng minh khả năng tăng cường hệ miễn dịch.
4
Hỗ trợ chống ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra Nấm Linh Chi có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch và chống lại sự phát triển của tế bào ung thư. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cũng cho thấy nó còn có khả năng ngăn chặn các tế bào di căn. Hiện vẫn chưa biết bằng cách nào mà Linh Chi có thể thực hiện điều này, nhưng nó có tác động đến nhiều giai đoạn khác nhau của sự hình thành và phát triển tế bào ung thư, bao gồm cả các mạch (các mạch máu cung cấp chất dinh dưỡng cho khối u) cũng như di căn, và cả sự dịch chuyển của các tế bào ung thư. Nấm Linh Chi cũng được cho là tác nhân gây ra tình trạng apoptosis (tự triệt tiêu) của tế bào ung thư. Dù trong trường hợp nào, các sản phẩm Linh Chi cũng đã được sử dụng như một loại dược phẩm để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và di căn. Các thử nghiệm trên tế bào ung thư vú đã phát hiện việc kết hợp nấm Linh Chi với trà xanh augments cũng làm gia tăng tác dụng của nấm trong việc làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
5
Giúp ổn định huyết áp
Nấm Linh Chi đã được biết đến trong hàng thế kỷ. Các nghiên cứu ở Nhật Bản đã phát hiện ra Nấm Linh Chi có khả năng cải thiện lưu lượng máu và mức tiêu thụ oxy thấp hơn ở tim. Các nghiên cứu tương tự ở Mỹ cũng cho ra những kết quả tương tự , cho thấy một chuỗi các axit từ hợp chất triterpenes, và một nhóm các hợp chất tự nhiên khác đã có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol và ngăn ngừa sự kết dính tiểu cầu (máu vón cục). Nghiên cứu tương tự ở Nga cũng đưa ra kết luận Nấm Linh Chi có khả năng ngăn chặn những mảng bám tích tụ trên thành động mạch.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries