Top 10 công dụng của quả hồng xiêm tốt cho sức khỏe
- 1,019 views
Quả hồng xiêm là loại quả được rất nhiều người biết đến, không chỉ dùng để ăn mà loại quả này còn mang lại rất nhiều công dụng với sức khỏe và sắc đẹp của mỗi người. Quả hồng xiêm được rất nhiều người trồng và phân bố rộng rãi trên cả nước. Quả hồng xiêm được thu hái quanh năm, là loại cây bóng mát được nhiều nhà trong trước sân để che nắng. Hồng xiêm rất giàu các khoáng chất như: canxi, photpho, các vitamin, sắt, chất đạm…giúp ngăn ngừa và điều trị các loại bệnh. Quả hồng xiêm khi còn xanh được bào chế ra để làm thuốc sử dụng trong đông y để điều trị các loại bệnh. Có thể bạn chưa biết những công dụng của hồng xiêm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mỗi người mời bạn đọc qua bài viết dưới đây nhé.
6
Tốt cho mắt
Cũng như các loại quả có chứa vitamin A khác, hồng xiêm rất tốt cho mắt. Trong thành phần hồng xiêm, hàm lượng vitamin A đặc biệt dồi dào. Theo nhiều nghiên cứu, vitamin A có công dụng giúp cải thiện thị lực của mắt, đặc biệt tốt cho người già. Chính vì vậy, nên sử dụng hồng xiêm thường xuyên, sẽ giúp duy trì thị lực tốt và cải thiện thị lực đáng kể.
7
Giúp làm đẹp da và tóc
Nếu bạn muốn mái tóc mượt mà cùng một làn da đẹp, khỏe mạnh, đừng quên bổ sung hồng xiêm vào thực đơn mỗi ngày. Các nghiên cứu đã chỉ ra, vitamin A và vitamin C cùng chất chống oxy hóa tìm thấy trong hồng xiêm là một trong những lựa chọn vô cùng tuyệt vời để giúp da khỏe mạnh và mịn màng. Chưa hết, lượng vitamin E dồi dào có trong hồng xiêm còn mang lại một làn da khỏe mạnh và hồng hào. Thêm nữa, hồng xiêm còn được sử dụng như một loại sản phẩm mặt nạ dưỡng tóc giàu vitamin giúp cho tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn. Còn khi sử dụng tinh chất được chiết xuất từ hồng xiêm, tóc sẽ được cung cấp độ ẩm thích hợp, giúp tóc mềm, óng mượt tự nhiên. Tinh chất hồng xiêm còn mang lại hiệu quả trong việc điều trị tóc rụng và giảm bớt xơ rối.
8
Chữa ho và cảm lạnh
Trẻ nhỏ là đối tượng cần thận trọng khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào để chữa bệnh do sức đề kháng còn yếu. Một trong những tác dụng của hồng xiêm không thể bỏ qua là chữa ho và cảm lạnh ở trẻ nhỏ. Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong loại quả này có thể giúp giảm tắc nghẽn do đờm và dịch nhầy từ đó góp phần giảm triệu chứng ho và cảm lạnh.
9
Ngăn ngừa ung thư
Công dụng của hồng xiêm còn cao siêu hơn thế khi còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Hàm lượng dưỡng chất và vitamin dồi dào có trong hồng xiêm giúp duy trì sức khỏe, tái tạo màng nhầy và cải tạo lại các chức năng của những bộ phận quan trọng trong cơ thể. Ăn hồng xiêm mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư, loại bỏ các độc tố, bảo vệ màng nhầy, giảm thiểu sự liên kết của các tế bào gây ung thư.
10
Lợi tiểu đào thải độc tố cơ thể
Ăn hồng xiêm có tác dụng gì? Tất nhiên chúng ta không thể bỏ qua khả năng đào thải độc tố tuyệt vời của loại quả này. Hồng xiêm đóng vai trò như là một chất lợi tiểu, giúp cơ thể đào thải các độc tố ra ngoài thông qua đường nước tiểu. Không những vậy, hồng xiêm còn góp phần duy trì nồng độ nước trong cơ thể, hạn chế việc cơ thể giữ nước hoặc tích nước.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries