Top 10 điều nên làm để thất tình nhẹ nhàng hơn

1

Hãy cứ khóc và giải tỏa hết đi những đau buồn bạn đang mang

• No Thanks Save

Mọi sự kiềm nén sẽ khiến cho tâm trạng bạn ngày càng nặng nề và khó vượt qua hơn. Một khi sự đau buồn không được giải tỏa, nó có thể dẫn bạn đến những hành động tiêu cực và gây nên hối hận về sau. Thế nên, hãy cứ trung thực với cảm xúc của chình mình. Nếu bạn cảm thấy muốn khóc, thì hãy khóc thật to, hét thật lớn, để cho nước mắt cuốn đi hết nỗi u buồn của bạn.

2

Chấp nhận rằng mình vừa kết thúc một mối hệ

• No Thanks Save

Việc bạn cứ liên tục chối bỏ việc mình đã không còn “anh/cô ấy” nữa và cứ mãi đắm chìm trong những ký ức của cả hai trong quá khứ và không muốn thoát ra sẽ không khiến tình trạng đau buồn giảm đi và đối phương sẽ “nối lại tình xưa” với bạn. Vậy tại sao bạn lại không mạnh mẽ chấp nhận một sự thật rằng người ấy đã không còn thuộc về bạn nữa? Tình yêu của bạn, dù rất đẹp đẽ, những bây giờ sẽ chỉ dừng lại ở hai chữ “đã từng”. Đừng chối bỏ nữa, hãy chỉ đơn giản là chấp nhận hiện thực như vậy thôi. Rất nhiều người vì cứ cố chối bỏ sự thật mà đã giữ cho mình một ảo tưởng tâm lý rất lâu về sau. Cho nên, khi bạn dám nhìn nhận sự thật, bạn đã tiến tới một nửa của sự thành công vượt qua cơn thất tình chết tiệt ấy rồi đấy.

X  

3

Tạo cho mình một sở thích mới

• No Thanks Save

Những chuỗi ngày thất tình sẽ trôi qua dài đằng đẵng nếu bạn cứ khư khư giữ lại những thói quen cũ. Hãy bắt đầu một sở thích, một thói quen mới. Tìm kiếm một thể loại sách trước đây bạn chưa bao giờ đọc, viết blog- không cần chuyên nghiệp, hãy bắt đầu với những suy nghĩ trong đầu đang quẩn quanh, học một loại nhạc cụ mới- âm nhạc có chức năng chữa lành đã được chứng minh đấy,… Tuyệt đối, trong giai đoạn này, cả thể xác và tâm trí đều đang xuống dốc, đừng bao giờ nghe những bản ballad buồn não lòng nhé. Bạn sẽ càng không dứt ra được thôi.

X  

4

Khiến bản thân thật bận rộn

• No Thanks Save

Hãy giữ cho tâm trí thật bận rộn, hoạch định sẵn và lên lịch cụ thể cho những việc bạn phải làm và muốn làm. Nếu không có tình yêu, thì dành thời gian cho công việc, thế thôi. Một lựa chọn không tồi đó là bạn hãy thử trở thành bảo mẫu của một “em thú cưng” nào đó nhé. Việc này sẽ ngốn phần lớn thời gian của bạn đấy. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người bỗng nhiên trở thành “sen” vì trót lỡ nuôi một con thú cưng đâu!

X  

5

Làm mới bản thân

• No Thanks Save

Tại sao bạn lại chỉ vì một người muốn rời bỏ bạn mà từ chối cơ hội để trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày? Bạn có từng bỏ bê bản thân trong khoảng thời gian yêu đương với người yêu cũ? Đừng ngần ngại dành thời gian chăm sóc cho bản thân, không vì ai khác, chỉ vì bạn xứng đáng được tốt đẹp hơn. Làm một kiểu tóc mới, mua sắm những bộ quần áo mới, đi spa, thay đổi kiểu make-up, tập thể hình nâng cao dáng vóc,…Những điều nhỏ bé thế thôi sẽ khiến bạn mới mẻ và tự tin hơn đấy. Hãy nhớ rằng, sự thay đổi tích cực về ngoại hình sẽ dẫn đến sự thay đổi tích cực trong tâm lý đấy.

Dịch và tra từ điển trên Word, PDF...