Top 10 loại bệnh thường gặp khi ăn tối muộn
- 972 views
Hiện nay có rất nhiều người làm việc khuya và ăn tối muộn là một bữa ăn thường xuyên nhưng bạn đang không biết rằng việc ăn tối muộn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Ăn đêm là một thói quen không tốt, rất có hại đối với sức khỏe mỗi người. Khi ăn tối muộn nhiều sẽ dẫn đến các loại bệnh như: cao huyết áp, tiểu đường, béo phì…rất nhiều loại bệnh khác ảnh hưởng đến cơ thể bạn. Nếu ăn tối muộn và nhiều loại dầu mỡ khiến lượng đường trong máu tăng cao và kèm theo các chất axit béo, vitamin tăng và ít hoạt động dẫn đến tình trạng các loại vi rút xâm nhập cơ thể và nguy cơ mắc bệnh cao. Các loại bệnh thường gặp khi ăn tối muộn dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm được phần nào qua bài viết này.
6
Viêm tụy cấp
Nếu ăn quá nhiều vào bữa tối, có khả năng gây viêm tụy cấp. Nhất là với những người có thể trạng yếu, khi ngủ xảy ra triệu chứng của bệnh này nếu cấp cứu không kịp thời sẽ đe dọa tính mạng.
7
Ung thư đại trực tràng
Thường căn bệnh này tỷ lệ nam giới mắc phải sẽ cao hơn. Sau bữa tối một phần protein không thể tiêu hóa và hấp thụ, các chất này dưới tác động của vi khuẩn trong ruột sản sinh một chất độc hại, nếu các chất này lưu trú lâu dần dẫn đến ung thư đại trực tràng.
8
Axit trào ngược
Ăn đêm khiến axit trong dạ dày bị trào ngược. Nằm xuống sau khi ăn no khiến axit trong dạ dày đi tới thực quản và dẫn tới đau tức ngực. Axit trào ngược không đáng lo nhưng nếu điều này lặp đi lặp lại thì đó lại là nỗi nguy hại dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe khác.
9
Sỏi đường tiết niệu
Nghiên cứu cho thấy tỉ lệ người mắc bệnh sỏi đường tiết niệu có liên quan đến việc dùng bữa tối quá muộn. Một phần do nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh sỏi đường tiết niệu là canxi cao. Ngoài ra, còn do hệ thống bài tiết. Nếu ăn tối quá muộn, khi đi ngủ, lượng nước tiểu không được đào thải ra ngoài mà sẽ lưu giữ trong đường tiết niệu, theo thời gian sỏi đường tiết niệu sẽ hình thành.
10
Đột tử
Ăn muộn kết hợp với uống nhiều rượu rất dễ gây viêm tụy cấp tính, gây “sốc” trong giấc ngủ, dẫn đến đột tử. Với những người thiếu cân, ăn đêm có thể giúp bạn đạt được trọng lượng như mong muốn. Cơ thể sẽ tiếp nhận thêm calo và tăng cân. Nếu như bạn đang bị bệnh hoặc mất cảm giác thèm ăn, một bữa ăn đêm là cần thiết để giữ gìn sức khỏe. Bạn nên lưu ý chọn lựa các loại thực phẩm như quả bơ, các loại hạt, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và rau.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries