Top 10 loại trái cây tốt cho dạ dày
- 1,614 views
- 10 likes
Có nhiều người mắc bệnh dạ dày. Ngoài những người có dạ dày bẩm sinh không tốt, có nhiều người đã đau dạ dày vì thói quen sinh hoạt. Vậy khi mắc bệnh dạ dày nên ăn gì? Sau đây xin tổng hợp danh sách mười loại trái cây tốt nhất cho dạ dày: long nhãn khô, táo, dâu tằm, cherry, nho, đu đủ, lựu, xoài, bơ, thơm.
6
Đu đủ
Đu đủ có chứa enzyme papain, rất tốt cho việc phân giải và tăng tốc độ tiêu hóa và hấp thu protein, có thể cải thiện tiêu hóa và các bệnh về dạ dày. Đu đủ là một thành phần tốt cho dạ dày cũng như điều trị đau dạ dày. Đu đủ có tình hàn, không nên ăn khi đói và ăn quá nhiều. Đặc biệt là người đau dạ dày và thiếu máu không nên ăn nhiều, bởi dễ gây tiêu chảy.
7
Lựu
Theo y học, vị ngọt của lựu có tác dụng hỗ trợ rối loạn tiêu hóa, hạ hỏa; vị chua có thể chữa đau bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, lựu có axit tannic, vitamin C, natri citrat, axit malic và các chất khác có lợi cho tiêu hóa và hấp thu và hạ lipid máu, có vai trò nhất định trong việc điều trị bệnh dạ dày. Hạt lựu không dễ tiêu hóa và hấp thụ và những người có dạ dày yếu có thể nhai chúng và sau đó nhổ chúng ra.
8
Xoài
Theo Trung y, xoài có vị chua ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, dưỡng dạ dày và chống nôn mửa. Xoài rất thích hợp cho khô miệng, dạ dày yếu, buồn nôn. Hàm lượng glycogen và vitamin có trong xoài cũng rất cao và cũng có một số tác dụng nhất định.
Tuy nhiên, xoài có chỉ số đường cao, bạn cũng không nên xoài về đêm, đặc biệt là với người mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu,…Do vậy, bệnh nhân tiểu đường cũng không nên ăn xoài nhiều.
Lưu ý: Không nên ăn xoài cùng với các thực phẩm sau: rượu, hải sản, các loại thực phẩm tính nóng, thơm.
9
Bơ
Bơ được xem là một loại trái cây tốt cho dạ dày. Chúng chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin. Ăn bơ thường xuyên giúp giảm các cơn đau dạ dày và thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn bơ khi chín hẳn.
Lưu ý: Ăn bơ vào buổi tối sẽ khiến lượng mỡ thực vật nguyên chất tích tụ gây ra các biến chứng như huyết áp cao, tăng cân,… Vì vậy nên tránh ăn vào thời điểm này.
10
Thơm
Thơm có tác dụng làm sạch dạ dày và làm dịu cơn khát. Mỗi 100 gram thơm chứa tới 30 mg vitamin C và rất giàu nước. Nó có lợi cho bệnh nhân bị viêm thận và cao huyết áp. Giống như đu đủ, thơm chứa một loại enzyme có thể phân giải protein, do đó nó giúp loại bỏ cục máu đông. Tuy nhiên, đừng ăn quá nhiều thơm trong mỗi lần, tiêu thụ quá mức sẽ có hại cho dạ dày.
Cũng giống như xoài, thơm cũng không tốt cho người bị tiểu đường. Ngoài ra, thơm cũng chứa nhiều chất gây dị ứng nên những người nhạy cảm nên cẩn thận khi ăn dứa,
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries