Top 10 lợi ích của quả bầu trong cuộc sống hằng ngày

Quả bầu là một loại quả thuộc họ bầu bí, là một loại dây leo được trồng thành dàn. Quả bầu non được trong những món ăn hàng ngày, như xào nấu canh hay luộc…Ngoài ra quả bầu còn có rất lợi ích trong sức khỏe cũng như làm đẹp của mỗi người. Quả bầu với các thành phần vitamin và khoáng chất như A, B1, B2, B3, C, Can xi, Phot pho, Sắt … Do đó, quả bầu được xem là tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, tim mạch và những người muốn giảm cân. Các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy tác dụng chống o xy hóa , hạ đường huyết và chống tăng mỡ máu của chiết xuất từ loại quả này…Để bạn có thể hiểu rõ hơn về lợi ích của quả bầu trong cuộc sống hàng ngày, mời bạn đọc qua bài viết sau đây nhé.