Top 10 lợi ích của quả việt quất
- 1,247 views
Việt quất là một loại quả được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ vẻ đẹp bề ngoài của quả mà ngay hương vị của quả việt quất cũng làm say đắm lòng người. Có thể thấy, việt quất thường được chế biến thành các loại mứt hay siro để có thể kết hợp với các loại nước uống, sữa chua để tạo ra các ly nước giải khát mang hương vị độc đáo, tuyệt vời. Tuy nhiên, chúng ta thường xuyên sử dụng loại quả này nhưng không phải ai cũng biết hết công dụng của quả việt quất. Để giúp bạn đọc có thể hiểu hơn về các lợi ích của quả việt quất mang lại cho sức khỏe con người, mời bạn đọc hãy cùng theo dõi ngay bài viết sau đây để có thể biết thông các thông tin rõ hơn về lợi ích của quả việt quất mang lại cho sức khỏe nhé!
1
Cải thiện trí nhớ
Theo như một nghiên cứu diễn ra trong 12 tuần của Đại học Cincinnati (Hoa Kì) cho hay, sau khi dùng nước ép việt quất hàng ngày những người lớn tuổi có thể cải thiện đáng kể trí nhớ của mình.
Các nhà khoa học đã kết luận rằng, kết quả này có được là nhờ chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm được biết với tên anthocyanin được tìm thấy trong việt quất.
2
Ngăn ngừa bệnh liên quan tim mạch
Tác dụng chống oxy hóa của quả việt quất cũng có thể giúp ngăn ngừa các căn bệnh liên quan đến tim mạch.
Tuy rằng nhiều nghiên cứu vẫn chưa được hoàn thiện, đặc biệt là trên con người, nhưng các nhà khoa học tại Đại học Arkansas (Hoa Kì) cũng đã phát hiện ra rằng những con chuột thí nghiệm được ăn bột việt quất có hệ tim mạch khỏe mạnh hơn những con chuột bình thường.
3
Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Quả việt quất có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa chứng UTIs hay còn được biết đến với tên gọi “nhiễm trùng đường tiết nhiệu”, bởi chúng có chứa hợp chất được biết đến với tên gọi flavonoid. Những hợp chất này có lợi trong việc giúp cơ thể chống và loại bỏ các nhiễm trùng do vi khuẩn gây nên.
4
Giảm viêm
Bên cạnh các tác dụng chống viêm đã được ghi nhận của flavonoid và anthocyanin. Việt quất cũng được biết đến với thành phần chống viêm khác. Những hợp chất dạng này này khiến việt quất trở nên hữu ích trong việc chống các bệnh viêm đặc biệt là căn bệnh viêm khớp ở người cao tuổi.
Tuy nhiên, để những hợp chất có lợi có trong việt quất phát huy hết tác dụng, bạn cần có một lối sống lành mạnh và chế độ ăn tốt, tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, việt quất cũng là một trái cây giúp giảm đau do viêm vô cùng hiệu quả.
5
Ngừa căn bệnh ung thư
Quả việt quất với khả năng ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư là một trong những tin thú vị và đáng để hi vọng nhất từ trước đến nay.
Các nhà khoa học cho đến nay mới chỉ được thực hiện các nghiên cứu trên động vật hoặc trên các tế bào của người trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, những nghiên cứu này đã có những kết quả đầy hứa hẹn đảm bảo sẽ dẫn tới nhiều nghiên cứu hơn nữa trong tương lai.
Phù hợp với bạn
04-06-2025 Minesaur TV
25-12-2023 chau chau
16-12-2023 Ngân Ngân
13-12-2023 Ngân Ngân
30-11-2023 Ngân Ngân