Top 10 lợi ích của sầu riêng với sức khỏe
- 996 views
Sầu riêng là một loại quả được yêu thích nhất hiện nay và có giá trị kinh tế cao trong sản xuất của Việt Nam. Sầu riêng có rất nhiều dinh dưỡng và dưỡng chất và còn có rất nhiều lợi ích của sầu riêng với sức khỏe con người. Sầu riêng với cái mùi thơm rất đặc biệt, được chế biến với nhiều món ăn hằng ngày hay làm hương vị của các món ngọt. Không những thế sầu riêng đã được xếp vào danh sách “vua của các loại trái cây”. Cùng với đó người ta còn dùng sầu riêng để sản xuất ra các sản phẩm mang hương vị của sầu riêng như : kem sầu riêng, bánh kẹo sầu riêng… và các loại sản phẩm khác. Ngoài các tính chất thú vị trên, sầu riêng còn mang lại những lợi ích của sầu riêng với sức khỏe.
6
Duy trì tình trạng khỏe khoắn của tuyến giáp
Sầu riêng có chứa chất iodine, có khả năng giúp tăng cường sức khỏe của tuyến giáp. Bên cạnh đó, chất đồng được tìm thấy trong sầu riêng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của tuyến giáp, đặc biệt trong việc giúp cơ thể sản xuất và hấp thu hormon.
7
Trợ giúp hệ tiêu hóa
Loại trái cây vua này còn chứa nhiều chất thiamin – một loại vitamin B, có tác dụng giúp ăn ngon miệng và sản xuất axit hydrochloric trong dạ dày, tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
8
Làm dịu chứng đau nửa đầu
Bạn đang phải chịu đựng chứng đau nửa đầu? Sầu riêng có thể giúp làm dịu cơn đau. Chất riboflavin - một loại vitamin B khác được tìm thấy trong sầu riêng, thường được các bác sĩ sử dụng trong việc trị chứng nhức nửa đầu.
9
Chống phiền muộn
Sầu riêng còn chứa vitamin B6. Tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin B6 có thể dẫn đến chứng phiền muộn. Các cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng, những bệnh nhân bị phiền muộn thường có mức vitamin B6 thấp. Vitamin B6 đóng vai trò như là một loại dưỡng chất thiết yếu trong việc sản xuất serotonin - một loại hóa chất truyền dẫn thần kinh, tác động đến tâm trạng con người.
10
Tăng cường sức khỏe răng, nướu
Sầu riêng có chứa photpho. Mặc dù canxi là một trong những dưỡng chất tốt nhất được biết đến trong việc giúp tăng cường sức khỏe răng và nướu, tuy nhiên, canxi không thể có tác dụng tốt với răng nếu không có sự trợ giúp của photpho.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries