Top 10 nguyên nhân gây nên bệnh gout mà bạn cần biết
- 1,120 views
Hiện này có rất nhiều căn bệnh liên quan đến xương khớp và nhất là bệnh gourt. Loại bệnh này hầu hết những người lớn tuổi đều mắc phải căn bệnh này. Bệnh gourt là một loại bệnh liên quan đến xương khớp, khiến xương khớp của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Đồng thời đau nhức và nếu không chữa trị đúng cách sẽ dẫn đến rất nhiều những rủi ro mà loại bệnh này mang lại. Chính vì thế mà việc phòng chống và tìm hiểu những nguyên nhân gây nên loại bệnh này là rất quan trọng đối với mỗi người. Có thể rất nhiều người không biết đến những nguyên nhân gây nên bệnh gout và vô tình gặp loại bệnh này. Để bạn có thể hiểu rõ hơn về những nguyên nhân này, bạn hãy cùng mình tham khảo và xem qua bài viết dưới đây để cùng biết thêm nhé.
6
Mãn kinh
Tăng nguy cơ mắc bệnh gout có thể là hệ quả không mong muốn của thời kì mãn kinh. Điều này là do estrogen – một hoocmon giúp thận tiết ra axit uric, suy giảm trong và sau khi mãn kinh. Tác dụng bảo vệ estrogen này có lẽ là lý do những phụ nữ tiền mãn kinh ít có khả năng bị bệnh gout hơn nam giới. Sau khi mãn kinh bạn nên cẩn thận để tránh các tác nhân gây bệnh gout khác. Một số nghiên cứu gợi ý rằng bạn có thể giúp ngăn ngừa bệnh gout bằng cách uống cà phê, ăn quả cherry và bổ sung vitamin C, đặc biệt là phụ nữ trung niên có nguy cơ mãn kinh.
7
Thực hiện chế độ ăn uống chưa khoa học
Do công việc thất thường, chế độ ăn uống không khoa học khiến dư thừa chất đạm là điều kiện để bệnh gút phát triển. Những loại thực phẩm giàu purin như: Tôm, cua, cá, thịt đỏ, phủ tạng động vật, nấm, măng… làm tăng hàm lượng axit uric trong máu, lâu dần dẫn đến hình thành các tinh thể muối urat bao quanh các khớp, gây ra những cơn gút cấp.
Bên cạnh những thực phẩm trên thì một số thức ăn chế biến sẵn như: Gà rán, xúc xích, khoai tây chiên… có lượng dầu mỡ cao gấp 2 lần so với thực phẩm chế biến thông thường cũng là yếu tố gây bệnh gút.
Hơn nữa, thường xuyên sử dụng những thực phẩm này, sẽ dẫn đến thừa cân, béo phì cũng như có nguy cơ tăng huyết áp, điều kiện để bệnh gút phát triển.
Thêm một số nhận định, những người ít ăn rau xanh cũng dễ mắc gút, để bổ sung rau xanh và đa dạng thực đơn, có thể ép lấy nước, hoặc nấu canh trong bữa ăn hằng ngày. Người mắc bệnh gút nên ăn rau cải bẹ xanh, rau cần.
8
Do uống nhiều rượu bia
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có tới 75 – 84% bệnh nhân gút uống rượu bia thường xuyên, trung bình từ 7 – 10 năm. Bia là nguồn cung cấp purin lớn, gây tăng nồng độ axit uric trong máu, dẫn tới bệnh gút.
Qua thống kê của một nhóm chuyên gia đến từ Bệnh viện Massachusetts (Mỹ) cho thấy, theo dõi hơn 47.000 nam giới trong vòng 12 năm: những người uống 2 cốc bia mỗi ngày có tỷ lệ mắc bệnh cao gấp 2,5 lần người không uống. Ngoài ra, bia ăn cùng các món như: Dê, tôm, cua… sẽ khiến cho nồng độ axit uric trong máu tăng cao, tạo điều kiện để tinh thể urat hình thành và lắng đọng tại khớp, gây cơn gút cấp.
9
Do di truyền
Thật không may là có một yếu tố có ảnh hưởng lớn đến nguy cơ gout mà bạn không thể kiểm soát là di truyền. Khoảng 20% người bị gout có tiền sử gia đình về tình trạng này. Nếu bạn nằm trong trường hợp này hãy đặc biệt chú ý đến các yếu tố có thể gây gout khác, đặc biệt khi bạn có tuổi. Đàn ông ở độ tuổi giữa 40 có nguy cơ mắc bệnh gout cao nhất, phụ nữ sau mãn kinh cũng có nguy cơ gia tăng khi họ lớn tuổi.
10
Đi giày không thoải mái
Mặc dù chưa có nghiên cứu về tác động của giày dép đối với nguy cơ mắc bệnh gout, nhưng việc đi giày dép không thoải mái chắc chắn là điều không nên. Vì việc mang giày không vừa vặn, thoải mái có thể khiến đôi chân bạn bị tổn thương. Như đã nói ở trên, việc chấn thương ở khớp có thể làm tăng nguy cơ tấn công của bệnh gout. Phụ nữ, đặc biệt là người ở tuổi mãn kinh hoặc có nguy cơ bị gout nên lựa chọn giày có gót thấp, đế đệm mềm để giảm căng thẳng trên các ngón chân.
Phù hợp với bạn
11-06-2025 Hồ Quân
11-01-2024 chau chau
04-01-2024 Ngân Ngân
04-01-2024 chau chau
09-11-2023 Thuc Quyen