Top 10 phương pháp giảm đau xương khớp nhanh chóng
- 1,018 views
Trong cuộc sống hiện nay đại đa số người dân điều bị các chứng bệnh về xương khớp với những nguyên nhân khác nhau. Các cơn đau thường đến thường xuyên do trái gió trở trời với các yếu tố gây ra đau xương khớp như chấn thương, viên gân hoặc thậm chí loãng xương. Sau đây là top 10 phương pháp giúp bạn giảm đau tạm thời và nhanh chong tại nhà bạn nên thử.
6
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp chữa trị với các yếu tố vật lý khách nhau như : nhiệt độ, điện, sóng từ…áp dụng cho các bệnh nhân nhằm phục hồi thể chất ngăn ngừa các bệnh lý khác nhau trong cơ thể. Vật lý trị liệu giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn di chuyển dễ dàng, cải thiện tình hình sức khỏe của bạn. Vật lý trị liệu ngày càng phát thiển và phổ biến rất nhiều nơi giúp cải thiện sức khỏe cũng như ngăn ngừa các căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể mỗi người.
7
Phương pháp điều trị y tế thay thế
Với phương pháp này mang lại cho cơ thể sự dẻo dai, sức khỏe cũng như ngăn ngừa các bệnh về khớp. Các bài tập yoga giúp bạn xoa dịu các chứng nhức mỏi khớp và giảm đau các chứng đau cơ hoặc các phương pháp châm cứu giúp máu lưu thông, di chuyển dễ dàng mà còn giúp giảm đau giúp cải thiện tình trạng bệnh trong cơ thể bạn.
8
Cố định khu vực đau
Với cách đơn giản bạn có thể dùng nẹp hoặc băng bố lại vùng đang bị đau. Cách này bạn chỉ sử dụng khi cơn đau vượt quá sự chịu đựng khi bạn chuyển động, ví dụ như là bong gân, trật khớp, đa chấn thương. Cách này sẽ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau ngay nhưng bạn cần đến trung tâm y tế gần nhất để kiểm tra tình trạng khớp của mình.
9
Nghỉ ngơi
Một trong các liệu phát thì nghỉ ngơi sẽ giúp bạn giảm tối thiểu cơn đau, điều này giúp bạn thư giãn tiếp thêm năng lượng cho cơ thể giúp cơ thể tự khắc phục được những cơn đau. Bạn kết hợp giữa nghỉ ngơi và tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn gia tăng sức đề kháng chống lại các cơn đau khớp đang tồn tại trong cơ thể,
10
Thuốc giảm đau
Hầu hết các cơn đau đều đến rất nhanh bạn không thể chịu đựng được thì thuốc giảm đau sẽ giúp bạn thấy hiệu quả ngay tức thì. Tuy nhiên, các loại thuốc giảm đau rất đa dạng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ kê thuốc theo bệnh thì các cơn đau mới được giảm nhẹ. Bạn không nên quá lạm dụng thuốc sẽ gây nên các tình trạng đau dạ dày, nóng trong người gây ra nhiều tác dụng phụ khác.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries