Top 10 thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Thói quen là một chuỗi phản xạ có điều kiện do rèn luyện mà có. Ai trong chúng ta cũng đều có cho mình những thói quen. Những thói quen tooar và những thói quen xấu, những thói quen tốt giúp chúng ta hoàn thiện bản thân và sống tốt hơn, những thói quen xấu sẽ ảnh hưởng đến lối sống cũng như sức khỏe của chính chúng ta. Có những thói quen xấu mà chúng ta và nhiều người mắc phải, chúng ta nghĩ nó là điều bình thường, là vô hại. Nhưng thực tế nó lại là nguy cơ âm thầm làm tổn hại đến sức khỏe của bạn mà chúng ta không hay biết. Để tập một thói quen thì vô cùng dễ, nhưng để từ bỏ một thói quen lại không dễ dàng một chút nào.