Top 10 thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng
- 1,335 views
Hiện nay số người mắc phải bệnh ung thư buồng trứng cao, thường gặp nhất là các chị em ở tuổi trung niên, tiền mãn kinh. Theo như hiện nay thì số người mắc phải bệnh này hầu hết đều không chữa trị được. Nguyên nhân gây nên bệnh ung thư buồng trứng là do chế độ ăn uống, di truyền, sinh hoạt hàng ngày…Tình trạng bệnh này khiến nhiều chị em lo lắng, vậy một trong những cách để phòng chống loại bệnh ác tính này là các loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng mà có thể bạn chưa biết. Các loại thực phẩm này bạn nên thường xuyên sử dụng hàng ngày để giúp cho bạn ngăn ngừa cũng như phòng chống căn bệnh ác quái này. Dưới đây là top 10 những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh ung thư buồng trứng tốt nhất cho bạn.
6
Trứng
Trứng được xem là thực phẩm chứa nhiều vitamin, trong đó lượng vitamin D vô cùng dồi dào. Các nhà khoa học khẳng định vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư buồng trứng. Vì thế nên bổ sung trứng vào khẩu phần ăn hàng ngày, mỗi người có thể ăn từ 1-2 quả trứng mỗi ngày.
7
Cải xoăn
Quá trình nghiên cứu giới khoa học nhận thấy, cải xoăn chứa lượng chất béo bão hòa, cholesterol khá thấp. Bên cạnh đó, nó còn giàu thiamin folate, kali, sắt – những yếu tố cần thiết cho nỗ lực ngừa sự tấn công của ung thư buồng trứng.
8
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh được đánh giá là một trong ba loại thực phẩm lành mạnh hàng đầu. Ngoài lượng dưỡng chất khổng lồ cung cấp cho cơ thể, súp lơ xanh còn phát huy tác dụng ngừa ung thư buồng trứng cho chị em.
9
Rau bina
Rau bina giàu kẽm, magie và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, ức chế sự phát triển của khối u. Một nghiên cứu cho biết, rau bina chứa chất luteolin (thuộc nhóm flavonoid) có khả năng ngăn ngừa ung thư buồng trứng., những người tiêu thụ rau bina giảm bót 30% nguy cơ của bệnh. Để bảo vệ cơ thể, tốt nhất chị em nên tăng cường chúng trong bữa ăn hàng ngày.
10
Mướp đắng
Mướp đắng trong dân gian nhận được 2 sự đãi ngộ ở 2 cực khác nhau, không ít người nói “tốt” nhưng cũng có người “không thèm đoái hoài” đến nó. Mướp đắng được phong cho danh hiệu “tốt” lại là nhà y học nổi tiếng trong đời nhà Minh, đó là Lý Thời Trân , ông gọi nó là “mướp hạngnhất” , là loại mướp ăn nhiều không bị ung thư. Tây y chứng minh, công hiệu chống ung thư của mướp đắng đến từ protein quinine, đây là một loại protein hoạt tính kích hoạt tế bào miễn dịch, sau đó “chuyển tay” giết chết tế bào ung thư hoặc các tế bào không bình thường khác thông qua tế bào miễn dịch. Trong hạt mướp đắng có một loại chất ức chế protease giúp ức chế tế bào ung thư bài tiết protease, từ đó ức chế tế bào ung thư chuyển dịch và xâm lấn lan sang các vùng khác.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries