Top 10 triệu chứng thường gặp khi thường xuyên làm việc với máy tính
- 760 views
- 6 likes
Trong thời đại công nghệ phát triển liên tục như hiện nay thì hầu như ngành nghề nào cũng có yêu cầ bắt buộc là nhân viên cần tiếp xúc với máy tính nói riêng hay các thiết bị điện tử nói chung để hỗ trợ hoàn thành nhiệm vụ nhanh chóng và hiệu quả. Sử dụng máy tính trong công việc tất nhiên mang lại nhiều lợi ích, nhưng đồng thời cũng sẽ dẫn đến những chứng bệnh đáng lo ngại, có nguy cơ gây ảnh hưởng sức khỏe không nhỏ về lâu dài. Dưới đây Top Share xin chia sẻ cho bạn top những triệu chứng thường thấy khi tiếp xúc liên tục với máy tính để bạn có biện pháp điều trị kịp thời.
6
Nguy cơ béo phì
Khi bạn đang ăn hoặc vừa ăn xong chưa kịp tiêu hóa thức ăn hay vận động gì mà đã ngồi vào chỗ để sử dụng máy tính có thể dẫn đến hiện tượng béo phì. Vì những thực phẩm vừa ăn, nhất là những thực phẩm có chất béo mà không hoạt động để được tiêu hóa, sẽ tích tụ trong cơ thể và dẫn đến thừa cân nhanh chóng.
Cách phòng ngừa: Bạn không nên dùng máy tính quá lâu, hãy giành thời gian nghi ngơi đi lại. Đặc biệt không dùng máy tính trong và sau khi ăn.
7
Nhiễm khuẩn
Các bàn phím và điện thoại di động đều chứa rất nhiều các loại vi khuẩn và các loại vi sinh vật khác. Ngoài việc lây lan những căn bệnh như cảm lạnh và cúm, các thiết bị công nghệ không được vệ sinh sạch sẽ có thể dẫn đến việc nhiễm tụ cầu khuẩn và những căn bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng khác.
Cách phòng ngừa: Lau bàn phím và bề mặt bàn làm việc với những dung dịch kháng khuẩn sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Rửa tay sạch sau khi dùng máy tính
8
Mất ngủ
Nhiều nhân viên công nghệ thông tin, nhân viên văn phòng thường sử dụng máy tính rất khuya. Nhìn chằm chằm vào một màn hình trước khi đi ngủ sẽ hạn chế sản xuất melatonin, là một loại hormone trong cơ thể giúp bạn đi vào giấc ngủ. Hơn nữa, mất ngủ mãn tính có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe khác.
Cách phòng ngừa: Bạn không nên ngồi trước máy tính khoảng một giờ hoặc nửa giờ trước khi đi ngủ.
9
Bệnh tim
Những người hay phải tiếp xúc nhiều với máy tính có nguy cơ bị mắc bệnh tim rất cao do phải ngồi liên tục. Bệnh tim mạch gây hẹp, xơ cứng và tắc nghẽn mạch máu, làm gián đoạn hoặc không cung ứng đủ Oxy đến não và những bộ phận khác trong cơ thể. Từ đó khiến những cơ quan khác ngưng hoạt động và có thể dẫn đến tử vong
Cách phòng ngừa: Đi lại hoặc nghỉ một chút trong thời gian làm việc và phải cử động chân thường xuyên, không nên ngồi bất động quá lâu.
10
Khô da
Lượng bức xạ nhiệt từ máy tính phóng ra khiến da mất nước và trở nên thô ráp, sần sùi, gây khô da và lão hóa da nhanh chóng. Đó chính là lý do vì sao da bạn trở nên xấu đi, sần sùi hơn, xỉn màu hơn sau một thời gian sử dụng máy tính.
Cách phòng ngừa: Uống nhiều nước và sử dụng các sản phẩm kem bảo vệ da. Ngoài ra có thể đặt các loại cây chống bức xạ nhiệt quanh bàn làm việc như xương rồng, sen đá giúp bảo vệ làn da lẫn sức khỏe tốt hơn.
Phù hợp với bạn
11-06-2025 Hồ Quân
11-01-2024 chau chau
04-01-2024 Ngân Ngân
04-01-2024 chau chau
28-12-2023 Nguyễn Việt Hoàng