Top 10 ưu điểm của quả mơ rất tốt cho sức khỏe của bạn
- 1,127 views
- 4 likes
Quả mơ là một loại quả ngon được trồng nhiều ở vùng núi Tây Bắc của Việt Nam ta. Nhắc đến quả mơ chắc hẳn bạn thường nghe đến rượu mơ hay các món ăn vặt như ô mai mơ, mơ muối, mơ ngâm đường, ... được không ít người yêu thích. Nhưng ngoài ra quả mơ còn có rất nhiều công dụng hay trong chăm sóc sức khỏe, chữa bệnh nữa. Hôm nay top.trangdangtin giới thiệu đến bạn bài viết Top 10 ưu điểm của quả mơ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Mặc dù có kích thước bé bé xinh xinh thôi nhưng quả mơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, C, đường, axit citric, chất nhầy, muối khoáng, có lợi cho cơ thể của bạn.
1
Tăng cường thị lực
Quả mơ rất giàu vitamin A và E. Vitamin E là chất chống oxy hóa có vai trò bảo vệ thị lực khỏi sự tấn công của gốc tự do. Còn vitamin A giúp tái tạo các tế bào mắt hư tổn nhằm ngăn ngừa rối loạn do thiếu sắc tố và bệnh quáng gà. Vì thế quả mơ có tác dụng cải thiện thị lực và làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mắt.
2
Bảo vệ tim mạch
Quả mơ có thể làm giảm hàm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Ngoài ra, hàm lượng kali trong loại trái cây này cũng giúp cân bằng điện phân trong hệ thống hoạt động của các cơ quan.
3
Chữa bệnh ho
Ô mai mơ vừa là món ăn vặt ngon miệng, vừa là vị thuốc trừ ho, chống khô họng, giảm khản tiếng, mất tiếng. Ô mai mơ từ lâu đã trở thành một loại thảo dược trong dân gian, có công dụng trong việc trị ho, giải đờm. Là nguyên liệu bài chế một số loại thuốc bổ, thuốc trị ho, bổ phế.
4
Chữa đau dạ dày
Nước cất hạt mơ có tác dụng chữa ho, khó thở, nôn mửa, đặc biệt chữa trị đau dạ dày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng từ 0.5ml đến 2ml mỗi ngày do những độc tính nhất định có trong nước cất, không nên uống quá 6ml/1 ngày.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries