Top 11 thói quen xấu hằng ngày ảnh hưởng đến não của bạn
- 1,016 views
Hầu hết đại đa số ai ai cũng có những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người. Những thói quen hàng ngày đơn giản nhưng sẽ ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Khiến não bộ của bạn bị tổn thương và hình thành những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống hàng ngày của bạn. Não bộ bị tổn thương sẽ khiến bạn mất đi sự kiểm soát của cơ thể và hình thành nên các loại bệnh lý liên quan đến não bộ của bạn. Chính vì thế những thói quen hằng ngày ảnh hưởng đến não của bạn dưới đây bạn nhất định không thể bỏ qua. Để bạn hiểu rõ hơn về những thói quen xấu này mời bạn xem qua bài viết này nhé, sẽ giúp bạn hoàn thiện não bộ hơn và cân bằng trong cuộc sống hàng ngày.
11
Ít nói chuyện
Một nghiên cứu được tiến hành tại trường Đại học Michigan cho thấy rằng thậm chí 10 phút nói chuyện mỗi ngày cũng có thể làm tăng khả năng tinh thần. Bạn không cần phải đi ra ngoài, hãy nói chuyện với người đầu tiên mà bạn gặp - nói chuyện với bạn bè hoặc người thân trên điện thoại cũng giúp kích thích não bộ. Các cuộc nói chuyện trực tiếp đòi hỏi tư duy sẽ tăng cường hiệu quả hoạt động của bộ não. Vì vậy, hãy đi đến bàn làm việc của các đồng nghiệp và nói chuyện trực tiếp với họ, thay vì trao đổi qua thư điện tử. Điều này vừa giúp bạn giảm cân, vừa có lợi cho bộ não.
Phù hợp với bạn
11-06-2025 Hồ Quân
11-01-2024 chau chau
04-01-2024 Ngân Ngân
04-01-2024 chau chau
09-11-2023 Thuc Quyen