Top 12 tác dụng tuyệt vời của quả vả
- 1,182 views
Quả vả là một loại quả dân dã, vô cùng quen thuộc với người dân Việt chúng ta. Có thể dễ dàng thấy loại quả này thường được sử dụng kết hợp với các món ăn như một loại rau ăn kèm trong các món như gỏi cá, nem nướng, chả ram bắp, các món chay ăn sống kèm chao,... Nhưng ít ai biết rằng, đây là một loại quả được xem như là một vị thuốc quý giúp ngăn chặn được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, ổn định huyết áp, giúp xương cơ thể chắc khỏe hơn và đặc biệt là giúp giảm cholesterol trong máu rất hiệu quả. Để giúp bạn đọc có thể hiểu và biết thêm các tác dụng tuyệt vời của quả vả, mời bạn đọc hãy cùng xem qua bài viết sau đây để biết các tác dụng tuyệt vời của quả vả nhé!
1
Ngăn ngừa tế bào ung thư
Bởi vì sao quả vả có công dụng ngừa ung thư tiền liệt tuyến. Bởi vì trong trái vả có Coumarin. Không chỉ có thế, dùng trái vả thường xuyên cũng là cách giúp hạn chế tình trạng ung thư ruột hay ung thư vú. Loại quả này còn tốt cho cả nam và nữ nữa.
2
Chắc xương
Không chỉ có canxi mà quả vả còn cả magie và vitamin K nữa. Đây đều là các chất được đánh giá là quan trọng và giúp xương chắc khỏe. Nó giúp xương dẻo dai cũng như khung xương chắc khỏe hơn. Cũng như ngừa được tình trạng loãng xương.
Quả vả được xem là giải pháp tốt cho những người muốn dùng canxi nhưng lại dị ứng với sữa. Hơn nữa quả vả còn giúp các vết nứt trên xương nhanh lành hơn.
3
Giảm cholesterol trong máu
Pectin có trong quả vả sẽ giúp cholesterol xấu trong máu được giảm đi. Các cholesterol này sẽ được hòa tan và đào thải ra ngoài. Đồng thời nó cũng làm lượng triglyceride này giảm đi. Theo các chuyên gia thì chỉ số triglyceride sẽ giúp nhận biết tình trạng tình mạch và béo phì. Tốt hơn cả độ cholesterol nữa.
4
Ổn định tim mạch
Omega 3, omega 6 và kali có trong quả vả có khả năng giúp huyết áp của bạn luôn ở mức ổn định. Nhờ đó mà cũng giảm được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Người nào huyết áp cao thì nên thường xuyên dùng quả vả nhé!
5
Giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu
Các chất có trong quả vả sẽ giúp tạo ra nhiều hồng cầu. Chính vì thế mà ngăn ngừa được bệnh thiếu máu.
Mẹ bầu được khuyên nên ăn vả để giúp hồng cầu được ổn định. Cũng như ngừa tình trạng thiếu máu trong thai kỳ. Nên mẹ bầu nên nhớ bổ sung quả vả vào thực đơn của mình nhé!
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries