Top 15 công dụng của quả cherry đối với sức khỏe bà bầu
- 1,188 views
Trong thời kỳ mang thai điều các bà bầu quan tâm nhất đó chính là sự phát triển của thai nhi. Chính vì thế các loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng và dưỡng chất đều phải cung cấp đủ để bé phát triển trí não cũng như cơ thể một cách toàn diện. Trong các quả có nhiều loại quả mang lại rất nhiều tác dụng với bà bầu khi ăn chúng, các loại quả giúp cho mẹ bầu an thai, giúp thai nhi phát triển nhanh, trị các loại bệnh vặt trong cơ thể bà bầu. Một trong số loại quả đó là quả cherry hay còn gọi là quả anh đào, với cái vị ngọt, màu đỏ rực, tính bình sẽ rất tốt cho cơ thể bà bào và giúp cho sự phát triển của bé. Sau đây là tác dụng của quả cherry với bà bầu an thai phát triển khỏe mạnh cho bạn hiểu thêm về tác dụng của loại quả này.
1
Điều trị đau đầu

Một trong những tác dụng của quả cherry với bà bầu đầu tiên phải nhắc đến khả năng điều trị đau đầu và đau nửa đầu trong suốt thai kỳ. Trong cherry rất giàu bioflavonoid và anthocyanin. Đây là hai dưỡng chất đặc biệt cần thiết giảm bớt tình trạng gia tăng hormone estrogen gây đau đầu không cần thiết trong thai kỳ..
2
Giảm đau nhức cơ

Với vị chua ngọt thơm ngon, giàu giá trị dinh dưỡng cherry có đặc tính chống viêm, giảm đau nhức cơ khi mang thai rất tốt. Thay vì sử dụng các loại thuốc hỗ trợ giảm đau khi mang thai, chị em phụ nữ có thể ăn cherry thường xuyên để tránh được các cơn đau nhức, viêm khớp hiệu quả. Đó cũng là lý do vì sao cherry lại được xếp vào danh sách thực phẩm giảm đau nhức mỏi viêm khớp.
3
Ít Calo

Ăn cherry khi mang thai là cách duy trì trọng lượng cơ thể hữu hiệu ngay tại nhà. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho biết, mặc dù cherry mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng song lại có hàm lượng calo thấp. Vì thế, bà bầu hoàn toàn có thể ăn cherry trong thai kỳ mà không lo tăng cân hay béo phì.
4
Tốt cho hệ tiêu hóa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ để tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng ợ nóng, đầy hơi, táo bón trong thai kỳ. Tương tự như các loại rau củ quả tươi ngon giàu dinh dưỡng, cherry cung cấp một hàm lượng lớn chất xơ, có tác dụng làm giảm lượng nồng độ cholesterol có trong máu, bảo vệ hệ tiêu hóa của bà bầu luôn khỏe mạnh.
5
Điều trị ho, cảm lạnh

Ho và cảm lạnh là những triệu chứng thường gặp khi mang thai. Để giảm bớt tình trạng viêm phế quản, hen suyễn hay các bệnh về đường hô hấp, bà bầu nên bổ sung cherry vào chế độ dinh dưỡng thường ngày.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries