Top 15 công dụng tuyệt vời của nước ép cà rốt với sức khỏe và sắc đẹp

1

Nước ép cà rốt giúp ổn định huyết áp

• No Thanks Save

Nước ép cà rốt có hàm lượng kali cao hỗ trợ ổn định huyết áp, với những người cao huyết áp, uống nước ép cà rốt là cách giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả. Ngoài ra, nồng độ kali trong nước ép cà rốt cao còn giúp kiểm soát nồng độ cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

2

Nước ép cà rốt giúp giảm tình trạng đầy bụng

• No Thanks Save

Nước ép cà rốt hạn chế sản sinh hơi trong bụng và thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể. Những người hay bị đầy bụng nên uống nước ép cà rốt sẽ rất tốt cho tiêu hoá, từ đó sẽ giảm được tình trạng đầy bụng.

3

Nước ép cà rốt giúp giải độc gan

• No Thanks Save

Cà rốt chứa khoảng 87% nước và có khả năng giải độc mạnh mẽ và giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận, uống nước ép cà rốt giúp dễ tiêu và tốt cho hệ tiêu hoá.

4

Nước ép cà rốt giúp tăng trao đổi chất

• No Thanks Save

Loại nước ép này có thể thúc đẩy quá trình bài tiết mật. Từ đó, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn cũng tăng lên.

Ngoài ra, cà rốt là loại củ chứa ít calo. Khi uống nước ép, bạn không chỉ nạp ít calo vào cơ thể mà còn cảm thấy no hơn. Kết quả là bạn sẽ ăn ít đi mà không hề cảm thấy đói bụng. Bạn hoàn toàn có thể thay thế các loại nước giàu năng lượng như nước ngọt và nước có ga bằng nước ép cà rốt. Nhờ đó, cơ thể bạn trao đổi chất nhiều hơn, và bạn cũng có hình thể thon gọn đáng ngưỡng mộ.

5

Nước ép cà rốt giúp cải thiện thị lực

• No Thanks Save

Chỉ cần ép cà rốt và uống hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể cải thiện thị lực của mình. Điều này đến từ một thành phần có trong dưỡng chất của cà rốt: beta carotene. Beta carotene là tiền chất của vitamin A – một vitamin có khả năng chống oxy hóa rất mạnh.

Vitamin A có vai trò rất lớn đối với chức năng của mắt. Việc bổ sung đủ vitamin A có thể giúp cho mắt tránh khỏi nhiều vấn đề sức khỏe, ví dụ như:

• Thoái hóa điểm vàng
• Đục thủy tinh thể
• Mù lòa
• Quáng gà
• Khô mắt

Khi cơ thể thiếu vitamin A, một trong những triệu chứng đầu tiên là vấn đề về thị lực. Do đó, bạn hãy đảm bảo là bản thân mình luôn nạp đủ loại vitamin này vào cơ thể. Hãy ép cà rốt thường xuyên và uống đều đặn để có được tầm nhìn thật khỏe mạnh nhé!