Top 18 công dụng tuyệt vời mà nước ép ổi mang lại cho cơ thể con người
- 1,514 views
Ổi là loại trái cây quá đỗi quen thuộc với chúng ta. Là loại trái cây được nhiều người yêu thích có mùi thơm và màu sắc tươi ngon, và hơn hết là nó có lợi cho mọi bộ phận của cơ thể chúng ta nếu như chúng ta biết sử dụng đúng cách. Ổi thường được sử dụng ổi để ăn, dùng trong món salad hoặc chế biến kèm một số msn ăn và đặc biệt là có thể làm nước ép vô cùng thơm ngon. Nước ép ổi vừa đơn giản, dễ làm, lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Vậy nước ép ổi có những công dụng gì? Nước ép ổi đem lại những lợi ích gì cho sức khỏe của chúng ta? Hãy cùng Top Share tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
6
Điều trị ho và cảm lạnh

Là một nguồn vitamin C và sắt phong phú, nước ép ổi có ích trong việc bảo vệ bản thân và giảm các tác động của nhiễm trùng theo mùa như cảm lạnh, ho và cúm đối với cơ thể. Nó giúp giảm bớt vấn đề bằng cách làm sạch đường hô hấp. Là một chất làm se tự nhiên, nó hỗ trợ trong việc kìm hãm sự di chuyển của vi sinh vật và loại bỏ tắc nghẽn phổi.
7
Cải thiện lưu thông máu

Nước ép ổi có thể tăng cường chức năng não vì nó giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể bạn. Nó chứa lượng kali tăng cao; nó giúp điều chỉnh căng thẳng tuần hoàn.
8
Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Việc uống nước ép ổi có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường dễ bị tổn thương tim hoặc thần kinh do lượng đường trong máu không đều. Quả ổi có chỉ số đường huyết thấp, khiến nó trở thành một loại trái cây lý tưởng để tiêu thụ bởi những người mắc bệnh tiểu đường vì nó giúp hấp thụ nhiều đường. Nó cũng có hàm lượng chất xơ cao cho phép lượng đường trong máu thấp hơn trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong nước ép ổi giúp cân bằng kali trong chất điện giải của cơ thể, cần thiết cho một trái tim được duy trì tốt.
9
Tốt cho mắt

Nước ép ổi rất giàu Vitamin A, do vậy, nó có tác dụng trong việc tăng cường sức khỏe của thị lực. Các nhà khoa học nhận thấy rằng ổi không chỉ giúp ngăn ngừa việc giảm chức năng của thị lực mà còn giúp mắt trở nên tốt hơn, sáng hơn, khỏe hơn. Đặc biệt, loại nước ép này giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng.
10
Tăng cường hệ thống miễn dịch

Chất chống oxy hóa và vitamin C là thành phần chính cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động. Tiêu thụ thường xuyên nước ép ổi cải thiện sức mạnh miễn dịch, có nghĩa là nhiều sức mạnh hơn cho cơ thể để tránh các tác động xấu của nhiễm trùng và bệnh tật.
Phù hợp với bạn
04-06-2025 Minesaur TV
28-12-2023 Trương Văn Thân
25-12-2023 chau chau
16-12-2023 Ngân Ngân
13-12-2023 Ngân Ngân