Top 7 bài thuốc dân gian trị đau bụng kinh hiệu quả nhất
- 1,110 views
- 1 likes
Đau bụng kinh là một vấn đề khá phổ biến mà 50-90% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường gặp phải. Cơn đau khi hành kinh là kết quả của sự co thắt cơ ở thành tử cung, tương tự như khi bạn bị vọp bẻ (chuột rút) tại các bộ phận khác của cơ thể khi tập thể dục. Do quá trình này hoạt động dưới sự thay đổi của các hormone sinh dục nữ, nên có thể gây ảnh hưởng đến một số cơ quan khác nhau trong cơ thể như tử cung, buồng trứng, âm đạo, vú và hệ thống thần kinh nội tạng. Không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý, thời kỳ kinh nguyệt còn có thể khiến phụ nữ phải trải qua những cơn đau quằn quại. Thông thường thuốc giảm đau sẽ là một biện pháp khắc phục hữu hiệu để giảm cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên, thuốc giảm đau bụng kinh nếu quá lạm dụng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí là ảnh hưởng tới vòng kinh của chị em. Chính vì vậy, các mẹo chữa dân gian mà ông bà ta lưu truyền từ xa xưa sẽ là một cách chữa hữu hiệu. Sau đây hãy cùng đến với Top 7 bài thuốc dân gian trị đau bụng kinh hiệu quả nhất nhé
1
1. Mẹo dân gian chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu
Từ lâu, ngải cứu đã được xem là một trong những vị thuốc có công dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Theo Đông y, ngải cứu có vị đắng, tính ấm, có công dụng ôn kinh, cầm máu, ngừa tình trạng ứ trệ, thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông huyết. Nhờ vậy mà giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Để chữa đau bụng kinh với ngải cứu chị em có thể áp dụng 1 trong những cách sau:
Cách 1: Ngải cứu, trứng gà và gừng tươi
Lấy 2 quả trứng gà, 1 củ gừng tươi, một nắm lá ngải cứu đun cùng 400ml nước cho tới khi trứng chín.
Bóc vỏ trứng và nấu thêm 10 phút để thuốc ngấm vào trứng gà .
Sau khi chín chị em ăn trứng và uống nước thuốc khi còn nóng.
Cách 2: Ngải cứu chưng trứng gà cùng mật ong
Chị em thái nhỏ ngải cứu trộn đều với một lượng mật ong vừa phải.
Nêm gia vị vừa ăn, sau đó đem hấp cách thủy.
Sau khi chín ăn cùng với cơm để giảm đau hiệu quả.
Cách 3: Uống trà ngải cứu
Một trong những mẹo dân gian chữa đau bụng kinh dữ dội đơn giản từ ngải cứu đó chính là uống trà ngải cứu. Chị em sẽ thực hiện như sau:
Trước khi đến kỳ nguyệt san khoảng 1 tuần, chị em hãy phơi khô ngài cứu rồi hãm như trà. Uống mỗi ngày 3 lần để khi đến kỳ kinh nguyệt giảm cơn đau bụng kinh.
2
2. Sử dụng gừng tươi chữa đau bụng kinh
Gừng không chỉ là một loại gia vị thơm ngon trong chế biến các món ăn mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh trong Đông y.
Theo Đông y, gừng có vị nóng, tính cay có tác dụng cân bằng nhiệt, kích thích tuần hoàn, tăng đường huyết.
Mặt khác, gừng còn giúp có công dụng chống viêm nhiễm, chống loét ở các lớp niêm mạc mỏng ở các vị trí như thành dạ dày, giúp hạn chế sự co thắt ở các cơ vùng bụng, tử cung…
Chính vì vậy mà sử dụng gừng sẽ giúp chị em giảm cơn đau bụng kinh dữ dội một cách hiệu quả. Để khắc phục đau bụng kinh dữ dội chị em có thể áp dụng 1 trong những cách sau đây:
Cách 1: Uống nước ép gừng tươi
Chị em có thể xay nhỏ hoặc giã nhuyễn gừng, sau đó lọc lấy nước.
Pha nước gừng với nước ấm. Cho thêm ít mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.
Cách 2: Đắp gừng tươi lên bụng
Lấy một lượng gừng tươi vừa đủ rửa sạch, đem giã hoặc xay nhỏ.
Nằm ngửa và đắp gừng lên bụng. Hơi ấm của gừng sẽ giúp chị em giảm cơn đau bụng hiệu quả.
Cách 3: Ngậm gừng tươi
Đây được xem là cách đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cho chị em khi bị đau bụng kinh. Chị em cắt lấy vài lát gừng tươi nhỏ, ngậm trong miệng.
3
3. Chữa đau bụng kinh bằng mật ong
Bạn đang bị đau bụng kinh và cần trị ngay tức khắc? Áp dụng ngay mẹo hay chữa đau bụng kinh bằng mật ong dưới đây, chắc chắn sẽ xoa dịu ngay cơn đau của bạn.
Cách sử dụng mật ong
Pha 3 muỗng canh mật ong với 1 ly nước ấm để uống khi đau bụng vào mỗi buổi sáng, tinh chất từ mật ong vừa giúp cải thiện chứng đau bụng và giúp điều hòa tiêu hóa. Đây là một thói quen giúp bạn duy trì độ ẩm cơ thể, làn da và cải thiện các triệu chứng bệnh một cách tự nhiên.
Bên cạnh việc uống mật ong nguyên chất, bạn cũng có thể thêm vào mật ong một chút nước cốt gừng, vài giọt chanh pha với nước ấm để uống vào buổi sáng hoặc sau mỗi bữa ăn. Vị cay, tính ấm của gừng và hàm lượng vitamin C dồi dào của chanh kết hợp với mật ong sẽ giúp chữa đau bụng kinh rất hiệu quả.
Mật ong và sữa ấm là một bài thuốc giảm đau bụng kinh bổ dưỡng cho chị em vào mỗi sáng. Bạn có thể uống hỗn hợp này vào bất cứ thời điểm nào trong ngày và duy trì suốt thời gian kinh nguyệt sẽ cho thấy kết quả đáng kinh ngạc khi cơn đau hành kinh giảm hẳn đấy.
Lưu ý tránh pha mật ong với nước sôi nóng sẽ làm phá hủy các dưỡng chất quan trọng có trong mật ong. Các tốt nhất là pha mật ong với nước ấm khoảng 40 độ C, hoặc nước sôi để nguội. Vào mùa hè uống mật ong có tác dụng giải nhiệt rất tốt.
Tác dụng của mật ong
Mật ong có tính hòa giúp nhuận phổi nhuận tràn tốt.
Có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt quan trọng với sức khỏe cơ thể.
Làm mát cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón, cân bằng đường huyết.
Giảm đau nói chung và giảm đau bụng kinh nói riêng, thanh nhiệt, giải độc cơ thể.
Mật ong giàu magiê rất tốt trong việc phòng chống các bệnh viêm nhiễm.
Áp dụng ngay mẹo hay chữa đau bụng kinh bằng mật ong nhé bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.
4
4. Chữa đau bụng kinh bằng tỏi
Có rất nhiều nguyên nhân đau bụng kinh và cách chữa trị tương ứng. Trong số đó các bài thuốc dân gian cũng là cách chữa đau bụng trong kỳ kinh nguyệt được nhiều chị em tin tưởng và áp dụng. Mặc dù chữa bệnh bằng cách dân gian không phải là cách chữa trị đau bụng kinh nhanh nhất nhưng chúng cũng phát huy tác dụng trong nhiều trường hợp. Trong số các cách chữa đau bụng kinh theo dân gian, cách chữa bằng tỏi được nhiều chị em đánh giá là cách chữa đau bụng kinh nhanh chóng.
Tỏi không phải thần dược trị đau bụng kinh nhanh nhất nhưng nó lại góp mặt trong cách chữa đau bụng kinh nhanh chóng theo nhận xét của chị em vì một số nguyên nhân sau:
Trong tỏi có chứa lượng lớn chất allicin, một hoạt chất có tác dụng kháng viêm và giúp ức chế sản sinh hormone prostaglandin. Do vậy tỏi làm giảm đáng kể cơn đau bụng kinh cho phụ nữ.
Theo Đông y, tỏi có khả năng thông bế âm, nhuận táo, ích khí nên có khả năng điều hòa kinh nguyệt, giúp giảm đau bụng trong ngày kinh nguyệt, nhất là những phụ nữ có tính hàn thấp.
Tỏi có chứa polysulfides và các phân tử lưu huỳnh nên có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất nội mạc, làm giãn mạch máu và giãn cơ trơn ở tử cung. Nhờ đó bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh bằng tỏi có thể làm giảm các cơn đau bụng kinh do co giãn tử cung quá mạnh.
Ngoài ra, tỏi còn có chất kháng viêm và nhiều hoạt chất được khoa học công nhận có thể giúp làm giảm các tế bào ung thư. Do vậy tỏi có khả năng phòng chống các bệnh viêm nhiễm, ung thư ở các cơ quan sinh sản của phụ nữ rất tốt và góp phần ngăn ngừa đau bụng kinh do mắc bệnh phụ khoa. Do đó, chị em có thể sử dụng bài thuốc trị đau bụng kinh bằng tỏi để sớm khắc phục tình trạng này.
Bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh bằng tỏi bạn có thể áp dụng bài thuốc này theo các cách sau:
Cách 1:
Dùng 1 củ tỏi, bỏ vỏ và đập dập sau đó hãy phi tỏi lên chín tới.
Chờ tỏi nguội hẳn và thêm chút đường rồi ăn hoặc ăn kèm cơm.
Sau khi sử dụng cách này bạn sẽ cảm nhận được cách chữa đau bụng sẽ giảm đi trông thấy, cơ thể bớt mệt mỏi đi rất nhiều.
Cách 2:
Ngoài cách áp dụng bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh bằng tỏi như trên, chị em có thể bổ sung tỏi vào thực đơn ăn uống của mình với món thịt lợn xào tỏi:
Chuẩn bị: Thịt lợn thăn 300g, tỏi 150g, gia vị, mỡ lợn/dầu.
Cách làm: Thịt lợn rửa sạch thái miếng vừa ăn rồi đem ướp qua với gia vị. Tỏi bóc bỏ vỏ, thái miếng rồi. Dùng chảo phi thơm 1 phần nhỏ tỏi rồi cho thịt lợn vào đảo đến khi chín tái. Sau đó bạn cho tỏi vào xào chín là được.
Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong nhà, nhưng cũng là thảo dược có thể trị đau bụng kinh. Bạn có thể áp dụng bài thuốc dân gian chữa đau bụng kinh bằng tỏi như trên để khắc phục tình trạng đau bụng kinh. Tuy nhiên cách này không áp dụng cho trường hợp đau bụng dữ dội hoặc do bệnh lý. Vì vậy nếu bị đau bụng cường độ mạnh và kéo dài bạn cần sớm đi khám để đảm bảo an toàn.
5
5. Trị đau bụng kinh bằng tinh bột nghệ
Đau bụng kinh mỗi khi đến tháng là nỗi ám ảnh khó chịu của rất nhiều chị em phụ nữ, vậy có cách nào để cải thiện tình trạng này hay không?
Với hàm lượng hoạt chất kháng viêm, sát khuẩn với tên gọi curcumin khá cao tồn tại trong tinh bột nghệ sẽ giúp lưu lượng máu bên trong tử cung được kích thích lưu thông hiệu quả hơn. Đồng thời, việc uống tinh bột nghệ sẽ giúp hormone được cân bằng, kinh nguyệt được điều hòa, các cơn co thắt bụng giảm đáng kể.
Cách thực hiện thì rất đơn giản mà thôi, bạn hãy nhớ pha tinh bột nghệ với nước ấm (40 – 50 độ C)
Cho thêm chút mật ong cho dễ uống nếu muốn, uống 2 lần 1 ngày khoảng 2 tuần trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt.
Nếu có điều kiện và kiên trì, bạn nên uống tinh bột nghệ hàng ngày, mọi cảm giác khó chịu, đau lưng, đau bụng mỗi khi đến tháng sẽ biến mất. Ngoài ra, việc duy trì uống tinh bột nghệ còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp hơn.
Và các bạn nữ cũng đừng quên có một chế độ ăn uống thật khoa học, vận động thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, tuyệt đối không thức khuya, không bỏ bữa và tránh căng thẳng nhé.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries