Top 9 thực phẩm không nên ăn khi bị đau đầu vận mạch
- 1,226 views
Mỗi loại thực phẩm đều đem lại nguồn dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng và ngăn ngừa các loại bệnh, phòng chống các vi khuẩn gây bệnh. Nhưng khi cơ thể chúng ta mắc một loại bệnh nào đó thì chính các loại thực phẩm có thể bạn không biết đến khi ăn sẽ mang lại nguy cơ mắc bệnh cao hơn và nặng hơn. Đau đầu vận mạch khiến cho bạn rất khó chịu với triệu chứng này, chính vì thế thực phẩm sẽ là những loại thuốc tự nhiên giúp bạn kháng lại bệnh cũng như loại bỏ loại bệnh này. Bên cạnh các thực phẩm có lợi thì các thực phẩm có hại và bạn không nên ăn khi bị đau đầu vận mạch. Sau đây là 9 thực phẩm không nên ăn khi bị đau đầu vận mạch mời bạn xem qua nhé.
6
Trái cây họ cam múi
Trong các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi...có chứa phenylethylamine. Đây là một hoạt chất gây nên tình trạng đau đầu. Do đó, bạn cũng nên kiêng hoặc hạn chế ăn những loại quả này. Thay vào đó hãy lựa chọn những loại quả mọng nước, tốt cho trí não như đã nêu ở trên.
7
Thực phẩm có nhiều chất tạo ngọt, bột ngọt
Bột ngọt hay các chất tạo ngọt có tác dụng tăng thêm mùi vị cho món ăn. Tuy nhiên, nó lại không thực sự tốt với người bị đau nửa đầu hay người bị đau dạ dày. Do đó, bạn nên kiêng ăn nhóm thực phẩm này để bệnh tình được cải thiện hơn.
8
Thực phẩm có chứa chất tyramine
Thực phẩm chứa tyramine sẽ khiến cơn đau thêm trầm trọng. Chuối, nho, cà chua...là một số thực phẩm thuộc nhóm này. Cụ thể, chuối tuy chứa nhiều vitamin A rất tốt khi ăn vào buổi sáng như lượng tyramine trong chuối lại khiến cơn đau đầu bị kích hoạt và đau dữ dội hơn. Các Tyramine có trong nho có thể gây nên tình trạng tăng huyết áp và đau nửa đầu. Do đó, dù đây đều là những thực phẩm khá tốt nhưng với người bị đau nửa đầu thì không được khuyên dùng.
9
Thực phẩm có chất kích thích
Bên cạnh các thông tin về việc đau đầu vận mạch nên ăn gì thì người bệnh còn nên kiêng một số thực phẩm khiến bệnh tình càng trầm trọng hơn. Đặc biệt trong số đó là những thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, cafe. Rượu có thể khiến cơ thể bị mất nước khiến bạn dễ bị đau đầu, khó chịu. Còn trong cafe thì lại chứa các chất khiến trí não bị kích thích, làm cơn đau đầu càng nặng nề hơn.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries