Top 10 công dụng của chuối không ai ngờ đến
- 3,810 views
- 6 likes
Chuối là loại trái cây nhiều dinh dưỡng, có nguồn gốc từ xứ sở nhiệt đới. Không chỉ là một loại hoa quả tráng miệng được nhiều người ưa thích, chuối còn giữ trong mình nhiều lợi ích đặc biệt với sức khỏe của con người. Top 10 công dụng của chuối ngay sau đây sẽ là minh chứng cho điều đó.
6
Giảm huyết áp
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những thực phẩm chứa ít natri nhưng lại có nhiều kali sẽ có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, đề phòng đột quỵ. Lý giải cho điều này, các nghiên cứu cho rằng natri chính là thành phần giữ nước trong cơ thể, ảnh hưởng tới hệ tim mạch và huyết áp. Chuối (đặc biệt là chuối chín) có gần 400 mg kali trong 100g chuối, song trong chuối lại chứa rất ít natri.
7
Chống đầy bụng
Đứng thứ 6 trong danh sách Top 10 công dụng của chuối, hẳn trong chúng ta ai cũng sẽ bất ngờ với công dụng này. Trong chuối có chứa chất prebiotic giúp cho vi khuẩn đường ruột xử lý thức ăn dễ dàng, cải thiện tình trạng tiêu hóa. Ngoài ra, chuối còn có một số lượng vi khuẩn chống đầy bụng, hạn chế tích nước trong dạ dày dẫn đến chướng bụng.
8
Trị mụn cóc
Thay vì nhờ đến sự can thiệp của phẫu thuật hay thuốc điều trị, sao bạn không thử cách làm dân gian vừa rẻ tiền vừa hiệu quả bằng chuối. Cách làm như sau: Pha muối với nước ấm và ngâm phần da bị mụn cóc khoảng 30 phút. Sau đó dùng đá tắm loại bỏ phần da chết chỗ bị mụn cóc và lau khô. Tiếp theo lấy một phần vỏ chuối đặt vào chỗ mụn cóc và lấy băng gạc quấn lại, để qua đêm. Sáng hôm sau tháo băng và rửa sạch chân.
9
Phòng trúng gió, giải rượu
Ngoài việc trị mụn cóc, vỏ chuối cũng được dùng để phòng trúng gió và giải rượu. Bạn dùng 30g vỏ chuối tươi đem nấu với nước uống trong ngày. Cách làm này sẽ giúp giãn huyết quản, ngừa trúng gió và chứng tim co thắt. Ngoài ra, với những người đang bị say rượu, khi uống một ly nước vỏ chuối cũng có tác dụng giải rượu rất hiệu quả.
10
Vỏ chuối giúp làm trắng răng
Kali trong vỏ chuối một lần nữa được nhắc đến khi nó có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ các mảng bám xuất hiện trên răng. Đặc biệt là những ai thường có thói quen hút thuốc, uống cà phê, trà hay ăn các loại quả có màu như mâm xôi, việt quất. Chỉ cần lấy mặt trong vỏ chuối chà trực tiếp lên bề mặt răng trong hai phút, sau đó chải lại bằng kem đánh răng.
Tưởng chừng như đơn giản nhưng cần sự kiên trì áp dụng với vỏ chuối sẽ giúp chúng ta sở hữu bộ răng trắng sáng.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries