Top 10 công dụng của chuối không ai ngờ đến

11

Giảm căng thẳng, bất an

• No Thanks Save

Nằm cuối cùng trong Top 10 công dụng của chuối, chúng tôi muốn nhắc đến vai trò giảm căng thẳng trong tinh thần của con người. Tryptophan là tiền chất của melatonin, giúp thúc đẩy thư giãn và điều chỉnh giấc ngủ. Ngoài việc mang đến giấc ngủ ngon, cải thiện tâm trạng nó còn làm giảm chứng lo lắng thái quá thường gặp. Ngoài ra, hợp chất dinh dưỡng vitamin B9 và aka folate sẽ chống lại chứng trầm cảm.
Như vậy, cuối cùng bạn đã cùng chúng tôi điểm qua Top 10 công dụng của chuối. Ngoài những công dụng này, chuối còn rất nhiều lợi ích sức khỏe khác mà con người chưa tận dụng hết. Tuy thế, chúng ta cũng không thể chỉ trông cậy vào mỗi việc dùng chuối để cải thiện các triệu chứng hay chăm sóc sức khỏe. Cũng không tự ý tăng số lượng chuối hòng tăng giá trị dinh dưỡng sẽ gây ra sự mất cân bằng dưỡng chất. Chúc các bạn sẽ có sức khỏe tốt và tận dụng được hết những lợi ích từ món quà thiên nhiên ban tặng.