Top 10 loại cây giúp giảm căng thẳng mệt mỏi có thể bạn chưa biết
- 1,256 views
Căng thẳng mệt mỏi hầu hết ai cũng mắc phải triệu chứng này, nhất là những người làm văn phòng do áp lực công việc hay do lo lắng quá nhiều, thiếu ngủ…khiến bạn trở nên mệt mỏi nhiều. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và giảm sức đề kháng, khiến cho các vi khuẩn gây bệnh dễ dàng xâm nhập cơ thể bạn, gây nên các tình trạng bệnh. Để bạn có thể dễ dàng vượt qua tình trạng căng thẳng mệt mỏi thì các loại hương thơm, ay tinh dầu sẽ giúp bạn giảm thiểu đi tình trạng này. Một trong số đó là các loại cây có mùi thơm, hay cây xanh mang lại cho bạn sự thoải mái giúp bạn loại bỏ tình trạng này. Để bạn có thể hiểu rõ và biết thêm về những loại cây này mời bạn xem qua bài viết dưới đây nhé. Là 10 loại cây giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi có thể bạn chưa biết.
1
Cây Tùng Thơm
Tùng Thơm hay còn gọi là Tùng Chanh, thuộc họ Tùng nhưng có hương thơm rất dễ chịu. Tinh dầu do cây tự tiết ra giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và vực lại tinh thần. Cây cũng từng lên phim Encouter (Gặp gỡ) như vật định ước tình yêu. Giữa những mệt mỏi, tổn thương, nam chính đã tặng cho người yêu chậu cây Tùng Thơm, như một sự động viên an ủi. Mỗi khi chạm nhẹ tay vào lá cây Tùng Thơm, sẽ tỏa ra mùi hương dễ chịu, vừa thanh lọc không khí lại có thể thư giãn đầu óc. Đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo để làm quà tặng người yêu, bạn bè, … nhân những dịp đặc biệt.
2
Hoa thường xuân
Năm 1989, các nhà khoa học của NASA đã tiến hành nghiên cứu khả năng thanh lọc không khí của cây cảnh. Và họ đã công bố danh sách những loại cây có khả năng thanh lọc không khí tốt nhất. Các loại cây này có thể giảm nồng độ Benzene, Trichloroethylene và Formaldehyde. Việc thanh lọc không khí tốt dẫn đến việc chúng ta sẽ cảm thấy thư giản hơn so với những nơi có không khí ô nhiễm. Và những loại cây đó là Hoa thường xuân, hoa đồng tiền và cây phát tài,...
3
Cây Bạc hà
Mùi hương cây Bạc Hà thanh mát có thể kích thích giác quan giúp bạn năng động hơn. Nhiều người cũng sử dụng tinh dầu Bạc Hà để điều trị trầm cảm. Trà Bạc Hà giúp giảm stress, dễ ngủ. Không chỉ thế, tinh dầu Bạc Hà còn được đốt để xua đuổi muỗi, khử mùi không khí trong phòng tắm, nhà vệ sinh. Ngoài ra, cây Bạc Hà còn có nhiều tác dụng khác như làm đẹp da, chữa dị ứng, bỏng nắng, ngừa ung thư,…
4
Hoa St.John’s Wort
Là loại thảo dược chống trầm cảm nối tiếng nhất, St. John’s Wort có chứa các thành phần tương tự như có trong thuốc Prozac (thuốc chống trầm cảm). Nhưng khác với những loại cây kể trên, hoa St.John’s Wort được sử dụng để pha trà uống. Hoa và lá - phần quý giá nhất của cây trồng có thể được pha vào trà, giúp bạn thư giãn tốt hơn và cải thiện tâm trạng. Tuy vậy bạn cần đặc biệt lưu ý rằng thảo mộc St. John Wort có thể gây ra phản ứng phụ khi sử dụng chung với thuốc, vì vậy hãy hỏi kỹ dược sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.
5
Cây Ngũ Gia Bì Xanh
Ngũ Gia Bì không chỉ là cây thuốc nam trồng ngoài vườn, cây trồng trong nhà đuổi muỗi hay cây cảnh phong thủy đem đến sự hòa thuận bình yên. Ngũ Gia Bì còn là cây giúp giảm stress nhờ vào màu lá xanh mướt mát mắt và tinh dầu thơm nhẹ của cây. Nếu bạn đang chán nản vì điều gì đấy trong cuộc sống, do công việc hay tình yêu, có thể nhẹ tay ngắt một chiếc lá Ngũ Gia Bì, vò nhẹ và đưa lên mũi. Hương thơm của cây sẽ làm cảm xúc của bạn cân bằng ngay thôi. Và quan trọng hơn, chúng ta phải tự vực dậy suy nghĩ, lạc quan và yêu đời hơn.
Phù hợp với bạn
11-06-2025 Hồ Quân
11-01-2024 chau chau
04-01-2024 Ngân Ngân
04-01-2024 chau chau
09-11-2023 Thuc Quyen