Top 10 thứ tưởng tốt mà hóa ra không hề tới sức khỏe của bạn
- 998 views
Sức khỏe là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội và không phải chỉ bao gồm có tình trạng không có bệnh hay thương tật. Trong cuộc sống, có rất nhiều điều ta tuyệt nhiên biết rằng nó rất tốt cho sức khỏe, hoặc ngược lại, có hại cho sức khỏe. Vì thế ta biết những thứ cần tránh hoặc những thứ nên tiêu thụ, nên làm để có một sức khỏe lành mạnh. Nhưng, một số điều chúng ta tưởng là tốt với sức khỏe, có thể qua lời đồn, sự khuyên nhủ của bạn bè, người thân, ta làm theo và lãnh hậu quả khôn lường. Sau đây là top 10 thứ tưởng tốt cho sức khỏe mà hại không ngờ đó. Vì vậy hãy đọc hết và tự rút ra kinh nghiệm cho bản thân nhé.
1
Ăn đá hoặc ăn bỏng ngô
Bỏng có thể dễ dàng bị mắc kẹt trong răng, có thể dẫn đến nhiễm trùng, hoặc các vấn đề nghiêm trọng khác, bao gồm cả việc răng của bạn bị sứt mẻ và thậm chí là ung thư.
Thế còn đá thì sao? Khi nhai đá lạnh, có nguy cơ bạn có thể làm gãy răng mình, đồng thời nó có thể tạo những vết nứt trên răng bạn. Vết nứt ngày càng tệ hơn và có thể dẫn đến nhiều vấn đề phức tạp trong tương lai.Những vết nứt cũng tương tự vết nứt trên kính chắn gió của ô-tô: qua thời gian, vết nứt sẽ rộng ra và khi bạn ăn đồ mềm và dẻo, răng bạn sẽ bị mẻ thành miếng. Kể cả khi bạn nghĩ hành động này là vô hại, nhai đã có thể gây ra những thương tổn mà bạn không nhận thấy ngay được. Không như bệnh sâu răng, vết nứt do đá lạnh khó phát hiện hơn nhiều.
2
Uống nhiều nước
Uống thừa lượng nước so với nhu cầu của cơ thể sẽ gây ra tình trạng ngộ độc nước. Thận của người trẻ có khả năng lọc được khoảng nửa lít nước/giờ. Uống quá nhiều nước so với khả năng lọc của thận gây ra tình trạng ngộ độc. Khi uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn có thể gây nguy hiểm vì có thể dẫn đến lượng Natri trong máu bị tụt xuống thấp. Tình trạng này gọi là hạ Natri máu, rất nghiêm trọng và có thể gây tử vong. Natri giúp cân bằng lượng nước ở trong và ngoài tế bào của bạn. Uống quá nhiều nước sẽ gây mất cân bằng, làm cho nước đi từ máu vào trong tế bào, khiến tế bào trương phồng lên. Sự trương phồng của tế bào não là hết sức nguy hiểm, đòi hỏi phải điều trị ngay. Triệu chứng hạ natri máu do uống nhiều nước khá giống với các triệu chứng của say nóng và kiệt sức. Nạn nhân có thể cảm thấy nóng, đau đầu hoặc chỉ cảm thấy khó chịu. Những triệu chứng sớm khác có thể bao gồm ỉa chảy, nôn, buồn nôn. Nếu không được xử trí ngay lập tức, tình trạng ngộ độc nước có thể nhanh chóng dẫn đến phù não, co giật và hôn mê
3
Chảo chống dính
Ở nhiệt độ sôi của dầu, Teflon - chất được phủ lên bề mặt của nhiều loại chảo chống dính kém chất lượng - sẽ bị phân hủy, sinh ra khói độc gây ho, tức ngực, khó thở, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư.
Teflon là tên thương mại của 2 hợp chất PTFE và PFOA, được phủ lên bề mặt của nhiều loại chảo chống dính. Thực chất, đây là polime chịu nhiệt. Ở những sản phẩm chảo chống dính kém chất lượng, còn tồn dư hóa chất độc hại, khi đun nấu ở nhiệt độ cao, Teflon sẽ sinh ra khói độc, gây ra các triệu chứng ho, tức ngực, khó thở…, thậm chí có nguy cơ gây ung thư hoặc sảy thai.
PFOA là chất nóng chảy ở nhiệt độ thấp nên khi đun nấu lâu với nhiệt độ cao như đến nhiệt độ sôi của dầu thì Teflon bị phân hủy. Khi đó, nguy cơ tiếp xúc với hóa chất PFOA ở dạng khí là rất lớn, gây tác động đến hệ hô hấp, ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe con người.
4
Kem chống nắng
Retinyl Palmitate hoặc vitamin A Palmitate là một chất được sử dụng trong một số sản phẩm chăm sóc da bởi nó là một chất chống oxy hóa, làm giảm lão hóa. Nghiên cứu cho thấy, những con chuột được điều trị bằng vitamin A tại chỗ có sự lan rộng nhanh hơn của các khối u và tổn thương da.
Các hóa chất được sử dụng trong kem chống nắng có tên là benzophenones có thể bắt chước tác động của estrogen dư thừa trong cơ thể. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Hóa chất khác trong kem chống nắng có thể gây đột biến gene, dẫn đến sự phát triển của các tế bào ung thư.
Oxybenzone là một hóa chất phổ biến trong kem chống nắng được sử dụng vì nó hấp thụ tia UV. Hóa chất này có thể gây ra sự gián đoạn hormone và gây tổn thương tế bào. Nó dường như ức chế sự phát triển của tế bào và can thiệp vào quá trình tổng hợp ADN. Có khả năng điều này gây đột biến gene. Các nghiên cứu liên kết oxybenzone với lạc nội mạc tử cung ở phụ nữ lớn tuổi. Phụ nữ có nồng độ oxybenzone cao hơn trong thai kỳ thường sinh con nhẹ cân.
5
Axit Citric
Axit citric hay axit xitric là một axit hữu cơ yếu. Nó là một chất bảo quản tự nhiên và cũng được sử dụng để bổ sung vị chua cho thực phẩm hay các loại nước ngọt. Trong hóa sinh học, nó là tác nhân trung gian quan trọng trong chu trình axit citric và vì thế xuất hiện trong trao đổi chất của gần như mọi sinh vật. Nó cũng được coi là tác nhân làm sạch tốt về mặt môi trường và đóng vai trò của chất chống oxy hóa.
Axit citric được hầu hết các quốc gia và tổ chức quốc tế công nhận là an toàn để sử dụng trong thực phẩm. Nó hiện diện tự nhiên trong gần như mọi dạng sự sống, các lượng axit citric dư thừa dễ dàng trao đổi và bài tiết ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với axit citric khô hay đậm đặc có thể gây ra kích ứng da và mắt, vì thế bảo hộ lao động nên được sử dụng khi tiếp xúc với axit citric. Việc sử dụng quá nhiều axit citric cũng dễ làm tổn hại men răng. Tiếp xúc gần với mắt có thể gây bỏng và làm mất thị giác.
Đôi khi hàm lượng quá cao axit citric có thể gây tổn hại cho tóc, do nó mở lớp cutin của tóc. Nó có thể làm mất các chất cần thiết cho tóc và làm tóc bị bạc màu.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries