Top 10 thực phẩm giàu canxi tốt cho bệnh thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là một loại bệnh về xương khớp rất phổ biến hay xảy ra với những người trong độ tuổi khoảng 35 trở lên. Là căn bệnh đặc trưng bởi sự tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn ở cột sống, gây đau nhức, viêm khớp, mọc gai nơi những đốt sống, và làm giảm khả năng vận động của bệnh nhân. Khi bạn già đi, xương và dây chằng ở cột sống trở nên yếu, dẫn đến tình trạng gai cột sống, các đĩa đệm bị thoái hóa và suy yếu, gây ra thoát vị đĩa đệm và lồi đĩa đệm. Triệu chứng thoái hóa cột sống dễ nhận thấy nhất là những cơn đau xuất hiện rất thường xuyên và âm ỉ kéo dài từ ngày này qua ngày khác và chủ yếu là đau ở vùng cổ gáy và thắt lưng. Người bệnh sẽ luôn có cảm giác cực kì khó chịu kèm theo đó là ăn không ngon, ngủ không yên, sút cân, làm việc không hiệu quả. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc chữa lành những tổn thương về xương khớp và đẩy lùi các triệu chứng thoái hóa cột sống. Vậy những người mắc chứng bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì, chế độ dinh dưỡng như thế nào, ăn sao cho phù hợp. Topshare sẽ chia sẻ cho bạn những loại thực phẩm cần bổ sung cho những người bị thoái hóa cột sống qua bài viết dưới đây.