Top 11 thực phẩm không nên dùng khi bị viêm khớp
- 990 views
Viêm khớp là căn bệnh phổ biến của mỗi người và nhất là người trung niên người già. Viêm khớp là tình trạng rối loạn gây đau tại khớp, các lớp sụn bị bào mòn dẫn đến tình trạng đau, sưng và viêm khớp. Nguyên nhân chủ yếu của căn bệnh này là do xương và sụn bị tổn thương, thiếu dịch khớp, do gân của bạn bị viêm, thoái hóa các khớp. Các tình trạng này sẽ khiến bạn đau nhức các khớp và thậm chí là làm mất khả năng hoạt động của cơ thể bạn. Chính vì thế tình trạng viêm khớp bạn cần khác khắc phục và ngăn ngừa nó bằng những phương pháp khoa hoc hay nbạn giảm những loại thực phẩm ảnh hưởng đến khớp của bạn. Có thể trong cuộc sống hàng ngày bạn không biết được những loại thực phẩm nào ảnh hưởng đến khớp của bạn. Khi bạn bị viêm khớp bạn đã vô tình ăn nhiều những loại thực phẩm ảnh hưởng đến khớp của bạn làm tình trạng khớp của bạn sẽ ngày càng nặng hơn.Chính vì thế để bạn hiểu rõ và biết rõ hơn về những loại thực phẩm bạn không nên dùng khi bị viêm khớp, mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.
11
Thực phẩm được nấu ở nhiệt độ cao
Trước đó chúng ta đã nói về AGEs (sản phẩm cuối glycation tiên tiến) và cách chúng gây viêm trong cơ thể. Một cách khác AGEs xảy ra là khi thực phẩm được làm nóng đến nhiệt độ cao. Tất cả những món nướng, chiên hoặc thanh trùng ngon miệng đều giải phóng các cytokine khi ăn và gây viêm khắp cơ thể bạn. Bạn có thể thêm vào thực đơn các món salad lành mạnh hơn và rau sống hoặc nấu chín nhẹ. Hiểu về bệnh viêm khớp đặc biệt của bạn và những gì gây ra nó có thể giảm thiểu đau đớn và cung cấp chất lượng cuộc sống cao hơn nhiều.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries