Top 12 công thức nước ép rau củ quả dành cho các bé siêu ngon cực kì dễ uống.

6

Nước ép bưởi

• No Thanks Save

Nguyên liệu 

• ½ – 1 quả bưởi da xanh
• 3 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm

• Bước 1: Bưởi bóc vỏ, lột múi, tách hạt lấy tép. Ép với máy ép chậm
• Bước 2: Cho thêm 3 thìa mật ong khuấy đều

Công dụng 

Bưởi được cho là giúp phòng ngừa tình trạng chảy máu chân răng ở trẻ rất hiệu quả. Collagen có trong bưởi cũng góp phần hình thành nên lợi và đảm bảo răng mọc cân đối.  Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào của bưởi rất cần thiết trong điều trị chảy máu nướu và răng lung lay ở trẻ.

7

Nước ép xoài

• No Thanks Save

Nguyên liệu 

• 1 quả xoài
• 1 quả chuối
• ½ quả chanh

Cách làm

• Bước 1: 1 xoài gọt vỏ, lọc thịt, cắt miếng. Chuối bóc vỏ cắt miếng
• Bước 2: Ép xen kẽ

Công dụng 

Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển cần rất nhiều vitamin A cho mắt. Vitamin A và Beta carotene trong quả xoài giúp cho mắt trẻ sáng khỏe, tinh anh và nhanh nhẹn. Axit Glutamic trong quả xoài giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ em, cải thiện sự tập trung của trẻ nhất là với những trẻ đã đi học và đang trong những kì thi căng thẳng.

8

Nước ép nho

• No Thanks Save

Nguyên liệu 

• 2-3 nắm nho chín
• 1 quả cam

Cách làm

• Bước 1: Nho rửa sạch, cắt cuống. Ép bằng máy ép chậm
• Bước 2: Vắt cam lấy nước mix cùng nước ép nho

Công dụng 

Nước ép nho cung cấp sắt và năng lượng, giúp ngăn ngừa và giảm mệt mỏi cho cơ thể bé. Sẽ rất phù hợp nếu sau những hoạt động thể chất bé được nạp thêm năng lượng bằng một ly nước ép nho thơm ngon

9

Nước ép dâu tây

• No Thanks Save

Nguyên liệu 

• 3 nắm dâu tây
• 1 quả táo đỏ
• 1/4 quả chanh 

Cách làm

• Bước 1: Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Táo rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng
• Bước 2: Ép xen kẽ. Vắt chanh vào nước ép

Công dụng: 

Dâu tây chứa nhiều vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp bảo vệ mắt bé trước tác dụng của tia UV trong ánh nắng mặt trời cũng như tăng cường sức khỏe của giác mạc và võng mạc, nhờ đó, mắt bé luôn được bảo vệ tốt nhất.

10

Nước ép dưa lưới

• No Thanks Save

Nguyên liệu 

• 1/2 quả dưa lưới
• Vài ngọn húng bạc hà
• 1/2 quả chanh leo

Cách làm

• Bước 1: Dưa lưới gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng vừa miệng máy ép. Húng bạc hà rửa sạch, cắt nhỏ. Chanh leo lọc lấy ruột
• Bước 2: Ép xen kẽ

Công dụng: 

Uống nước ép dưa lưới giúp bé giữ nước trong suốt cả ngày, điều này rất quan trọng đối với sức khỏe của tim mạch. 

Khi cơ thể bé được hydrat hóa, trái tim của bé không phải làm việc hết sức để bơm máu.