Top 12 lợi ích cho sức khỏe tuyệt vời của ớt sừng trâu
- 2,981 views
Ớt sừng trâu là một trong những loại thực phẩm được sử dụng đa dạng với rất nhiều lợi ích khác nhau. Ớt được sử dụng là gia vị không thể thiếu trong nhà bếp. Với vị cay nhẹ của loại ớt này giúp loại bỏ đi được những mùi tanh của cá, tăng hương vị món ăn,... Ngoài ra ớt sừng trâu còn là một loại ớt giúp cho cơ thể ngăn ngừa các loại bệnh tim mạch, cải thiện tuổi thọ, hỗ trợ các loại bệnh về đường ruột..rất nhiều những lợi ích khác. Có thể rất nhiều người sử dụng đến loại quả này làm không biết đến lợi ích của ớt với sức khỏe con người. Trong bài viết này mình muốn gửi đến bạn đọc những lợi ích cho sức khỏe tuyệt vời của ớt sừng trâu, mời bạn xem qua nhé.
1
Cải thiện chức năng nhận thức
Bạn cần một lượng oxy và sắt thích hợp để đạt được và duy trì hiệu suất nhận thức tốt. Tăng cường bữa ăn của bạn với ớt mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc các chứng rối loạn nhận thức như chứng mất trí và bệnh Alzheimer khi bạn đến tuổi già.
2
Góp phần hình thành tế bào hồng cầu
Thiếu máu và mệt mỏi là do thiếu sắt. Ớt có chứa đồng và sắt. Những khoáng chất này rất quan trọng cho sự hình thành tế bào máu mới.
Ớt cũng rất giàu axit folic. Axit folic hỗ trợ sản xuất hồng cầu và chống thiếu máu. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phân chia và phát triển tế bào nhanh chóng trong thai kỳ. Phụ nữ mang thai không nên trải qua tình trạng thiếu axit folic; nếu không nó có thể dẫn đến một số dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh.
3
Giảm huyết áp và ngăn ngừa tim mạch
Ớt chứa kali. Kali là một khoáng chất đóng các chức năng khác nhau trong cơ thể. Một lượng kali đầy đủ kết hợp với folate có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Kali làm thư giãn mạch máu; do đó tạo ra lưu lượng máu lý tưởng.
Ớt cũng là một nguồn tuyệt vời của riboflavin và niacin. Niacin làm tăng mức độ cholesterol tốt của một người, cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Thiếu Niacin chỉ có thể dẫn đến một căn bệnh gọi là Pellagra. Pellagra được đặc trưng bởi chứng mất ngủ, mất trí nhớ và tiêu chảy.
Tăng cường bữa ăn của bạn với ớt cay là bước đầu tiên bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
4
Giảm đau tự nhiên
Capsaicin được sử dụng để giảm đau do viêm xương khớp và bệnh thần kinh tiểu đường. Nó hoạt động bằng cách giải mẫn cảm thụ thể, và cũng có tác dụng chống viêm.
Tăng cường bữa ăn của bạn với ớt cay là bước đầu tiên tuyệt vời trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
5
Chống nghẹt mũi
Capsaicin không chỉ làm giảm đau mà còn làm giảm nghẹt mũi. Sức nóng bốc lửa của nó kích thích dịch tiết giúp làm sạch chất nhầy từ nghẹt mũi. Capsaicin có đặc tính kháng khuẩn chống lại nhiễm trùng xoang mạn tính, nhờ khả năng gây co mạch trong các mạch máu của khoang mũi.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries