Top 12 lợi ích cho sức khỏe tuyệt vời của ớt sừng trâu
- 2,985 views
Ớt sừng trâu là một trong những loại thực phẩm được sử dụng đa dạng với rất nhiều lợi ích khác nhau. Ớt được sử dụng là gia vị không thể thiếu trong nhà bếp. Với vị cay nhẹ của loại ớt này giúp loại bỏ đi được những mùi tanh của cá, tăng hương vị món ăn,... Ngoài ra ớt sừng trâu còn là một loại ớt giúp cho cơ thể ngăn ngừa các loại bệnh tim mạch, cải thiện tuổi thọ, hỗ trợ các loại bệnh về đường ruột..rất nhiều những lợi ích khác. Có thể rất nhiều người sử dụng đến loại quả này làm không biết đến lợi ích của ớt với sức khỏe con người. Trong bài viết này mình muốn gửi đến bạn đọc những lợi ích cho sức khỏe tuyệt vời của ớt sừng trâu, mời bạn xem qua nhé.
11
Thúc đẩy giảm cân
Béo phì là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng và không được xem nhẹ. Bạn có thể giảm cân bằng cách ăn ớt thường xuyên với việc tập thể dục thường xuyên, tất nhiên. Capsaicin sinh ra nhiệt, nó làm giảm cảm giác thèm ăn của bạn và tăng sự trao đổi chất của bạn. Nhiệt mà bạn cảm thấy sau khi tiêu thụ ớt đã tiêu tốn năng lượng và đốt cháy calo. Ngay cả các nhà sản xuất mỹ phẩm đã kết hợp ớt trong các loại kem giảm béo.
Theo Jong Won Yun, một nhà công nghệ sinh học tại Đại học Daegu, những người thường xuyên tiêu thụ capsaicin đã báo cáo lượng calo và lượng chất béo trong cơ thể thấp hơn.
Hơn nữa, ngăn ngừa béo phì có thể dẫn đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
12
Cải thiện tuổi thọ
Một số nhà nghiên cứu từ Học viện Khoa học Y khoa Trung Quốc đã quan sát thói quen ăn uống của khoảng nửa triệu người Trung Quốc bắt đầu từ tuổi 30. Họ nhận thấy rằng trong một khoảng thời gian bảy năm, những người thêm ớt trong chế độ ăn uống của họ sáu hoặc bảy lần tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn mà những người không tiêu thụ những loại ớt này một cách thường xuyên. Điều này có thể là do thực tế ít người biết rằng ớt làm tăng mức độ IGF-1 trong máu, một loại hormone chống lão hóa.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries