Top 12 thói quen tốt giúp bạn ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim mạch
- 1,049 views
Bệnh tim mạch là một loại bệnh phổ biến nhất hiện nay, hay thường gặp nhất là những người già hay trung niên, hay trẻ em đều có thể mắc phải căn bệnh này. Bệnh tim mạch không chỉ do di truyền mà còn do những thói quen xấu hàng ngày như: uống quá ít nước, không ngủ đủ giấc, ăn quá ít rau xanh...khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hay các loại thực phẩm không nên ăn khi bị bệnh tim mạch là cho bệnh của bạn ngày càng trở nên nặng hơn. Chính vì thế mà bạn nên thay đổi những thói quen xấu hình thành những thói quen tốt giúp cho bạn ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim mạch. Bằng những thói quen đơn giản qua bài viết sau đây mời bạn đọc cùng mình xem qua nhé.
11
Tiêm phòng cúm
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tiêm phòng cho bệnh cúm cũng là một biện pháp tốt giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, đặc biệt trong trường hợp bạn thường xuyên hút thuốc, bị huyết áp cao, tiểu đường hoặc cholesterol cao. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng vi rút gây bệnh cúm có thể gây viêm và dẫn tới căng tim, đau tim hoặc đột quỵ.
12
Khám sức khỏe định kỳ
Bạn nên đi khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra các vấn đề như lượng đường trong máu cao, cholesterol cao, hoặc các dấu hiệu của bệnh đái tháo đường. Điều này giúp bạn phát hiện sớm và điều trị kịp thời trước khi bệnh tiến triển nặng. Bên cạnh đó, thăm khám định kỳ còn giúp bạn kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình và có kế hoạch điều trị bệnh phù hợp.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries