Top 13 công dụng của quả hồng xiêm tốt cho bà bầu
- 1,163 views
Quả hồng xiêm là một loại quả có hình dáng như quả trứng gà, thon và dài hơn một chút, quả hồng xiêm khi chín có mùi thơm nhẹ và khi ăn có vị ngọt giống như vị đường đen, chính vì thế mà nó được rất nhiều người yêu thích và thích ăn loại quả này. Quả hồng xiêm mang lại rất nhiều công dụng và lợi ích và nhất là đối với các bà bầu. Các bà bầu ăn loại quả này sẽ giúp cho sự phát triển của thai nhi, giúp bà bầu tránh khỏi các tình trạng căng thẳng và điều hòa huyết áp hay cung cấp đủ năng lượng cho mẹ bầu sau sinh…rất nhiều tác dụng của quả hồng xiêm đối với bà bầu, để bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của nó mời bạn cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
1
Giảm căng thẳng
Sở dĩ nói hồng xiêm có tốt cho bà bầu vì nó được xem là bài thuốc an thần tự nhiên làm dịu những căng thẳng. Loại quả này giúp bà bầu thư giãn và bình tĩnh hơn trong giai đoạn khó khăn này.
2
Tốt cho hệ tiêu hóa
Hồng xiêm có tốt cho bà bầu không? Đối với những mẹ bầu hay gặp vấn đề về hệ tiêu hóa khi mang thai thì đây chắc chắn là “thần dược” tuyệt vời. Các dưỡng chất có trong hồng xiêm có khả năng ngăn ngừa hiện tượng viêm ruột hiệu quả xứng đáng là loại quả nằm trong top thực phẩm tốt cho đại tràng, hỗ trợ tiêu hóa.
3
Tăng cường sức mạnh hệ xương
Loại trái cây thơm ngon đặc trưng của Việt Nam này còn là nguồn canxi, phốt pho và sắt trong hồng xiêm giúp tăng cường hệ xương vững chắc trong cả thai kỳ. Tuy nhiên, hồng xiêm chỉ có tác dụng bổ trợ thêm canxi cho hệ xương, bạn vẫn cần bổ sung thêm các loại sữa giàu Canxi, DHA, Sắt để thai kỳ luôn khỏe mạnh.
4
Chống viêm
Hàm lượng chất chống oxy hóa trong hồng xiêm làm tốt vai trò ngăn ngừa hiệu quả những chứng viêm nhiễm thường hay gặp trong quá trình mang thai.
5
Cung cấp năng lượng cho bà bầu và mẹ sau sinh
Hồng xiêm chứa lượng đường hợp lý cung cấp năng lượng tức thì cho bà bầu. Đó cũng chính là lý do loại quả này được khuyên dùng cho các đối tượng cần bổ sung năng lượng thường xuyên như trẻ em đang phát triển, phụ nữ mang thai và các vận động viên. Bạn có thể chọn hồng xiêm làm bữa ăn phụ hàng ngày để giảm tình trạng mệt mỏi trước khi tiếp tục công việc.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries