Top 15 công dụng tuyệt vời của nước rau diếp cá với sức khỏe bạn cần biết

6

Nước rau diếp cá hỗ trợ điều trị sỏi thận

• No Thanks Save

Rau diếp cá có tác dụng lợi tiểu nên được nhiều người dùng để hỗ trợ điều trị sỏi thận. Nếu bạn muốn biết uống nước rau diếp cá có tác dụng gì trong điều trị sỏi thận, chỉ cần dùng 100gr rau diếp cá sao vàng rồi nấu nước uống liên tục mỗi ngày trong vòng 2 tháng, bạn sẽ thấy những triệu chứng của bệnh sỏi thận tiến triển tốt hơn do rau diếp cá kích thích đẩy những hạt sỏi nhỏ ra bên ngoài theo đường nước tiểu, cải thiện tình trạng đái dắt, đái buốt. 

7

Nước rau diếp cá giúp mát gan, giải độc

• No Thanks Save

Diếp cá mang hàm lượng vitamin C rất cao nên kháng khuẩn rất tốt. Thường xuyên sử dụng nước ép diếp cá có thể giúp mát gan, giải độc cơ thể hiệu quả.

8

Nước rau diếp cá cung cấp chất chống oxy hóa

• No Thanks Save

Một nghiên cứu tại Viện đại học Y dược Toyama, Nhật Bản đã chứng minh diếp cá có tác dụng chống ôxy hóa mạnh. Hợp chất quercetin trong của diếp cá có khả năng loại trừ được các gốc tự do "cứng đầu" nhất. Do vậy, thường xuyên uống nước ép diếp cá sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

9

Nước rau diếp cá điều hòa kinh nguyệt

• No Thanks Save

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp ở phái nữ khi bước vào tuổi dậy thì hoặc phụ nữ tiền mãn kinh. Trong rau diếp cá chứa chất Folate và vitamin B giúp các chị em phụ nữ tránh được bệnh phụ khoa, hạn chế vô sinh và điều hòa kinh nguyệt. Để điều hòa kinh nguyệt, người ta thường dùng lá rau diếp cá với lá ngải cứu, rửa sạch, đem giã nhỏ, sau đó lọc bằng nước sôi để nguội rồi uống, chia làm 2 lần uống trong ngày. Công dụng của rau diếp cá trong việc điều hòa kinh nguyệt sẽ phát huy tốt nhất khi bạn uống trước kỳ kinh khoảng 10 ngày, uống liên tục trong 5 ngày.

10

Nước rau diếp cá trị mụn, làm sáng da

• No Thanks Save

Nói đến tác dụng của rau diếp cá thì không thể không kể đến khả năng kháng khuẩn, kháng viêm giúp điều trị mụn và làm sáng da. Các hợp chất chống viêm thẩm thấu vào trong cơ thể, ngăn chặn những tác động của các vi khuẩn trên bề mặt da, tạo cho da một lớp màng bảo vệ vô hình chống lại những tác nhân gây ra mụn như bã nhờn, bụi bẩn, cặn makeup… Nhiều người không chỉ uống nước rau diếp cá để trị mụn mà còn đắp cả mặt nạ từ loại rau này để giúp các nốt mụn nhanh chóng biến mất mà không để lại sẹo.

Trong rau diếp cá chứa hàm lượng lớn nước, chất xơ, vitamin và các dưỡng chất có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Thói quen uống 1 ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da tươi sáng, mịn màng hơn nhờ việc da được cung cấp lượng nước và các dưỡng chất đầy đủ mỗi ngày.