Top 20 công dụng tuyệt vời của nước ép rau cần tây có thể bạn chưa biết
- 1,153 views
Rau cần tây là một loại thực phảm rất tốt cho sức khỏe. Trong tất cả các cách chế biến cần tây sao cho dinh dưỡng nhất thì nước ép cần tây là một trong nhiều cách được nhiều người ưa chuộng. Việc uống nước ép cần tây sẽ giúp bạn tiêu thụ các chất dinh dưỡng có trong cần tây một cách dễ dàng hơn. Có thể bạn chưa biết. Nước ép rau cần tây có rất nhiều công dụng. Việc đưa nước ép rau cần tây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn giúp có công dụng giảm cân hiệu quả, làm đẹp da, hỗ trợ chứng mất ngủ,... và nhiều công dụng tuyệt vời khác. Hãy cùng Topshare tìm hiểu thêm về công dụng của nước ép rau cần tây trong bài viết này nhé.
6
Nước ép rau cần tây có công dụng ngăn chặn các bệnh về răng miệng
Bạn có thắc mắc nước ép cần tây có tác dụng gì đối với răng miệng? Nhờ chứa nhiều các hoạt chất selinene, butyl phthalide và tinh dầu thực vật nên nước ép từ rau cần tây có tác dụng kích thích hệ thần kinh, nâng cao sức khỏe của răng miệng, từ đó giúp ngăn chặn được các triệu chứng bệnh như loét miệng, viêm họng, khàn tiếng rất hiệu quả.
7
Nước ép rau cần tây có công dụng bổ sung dưỡng chất cho xương khớp
Rau cần tây bổ sung một lượng lớn vitamin K, canxi và silic cho cơ thể. Đây là các dưỡng chất đóng góp lớn cho sự chắc khỏe của xương khớp. Là trung tâm chính điều hành mọi bộ phận cũng như là bộ khung cho cơ thể, không thể bỏ qua bất kì phương pháp tăng cường sức khỏe cho xương được. Để tăng cường sức khỏe, bạn nên dùng một cốc nước ép rau cần tây cho buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong đợi.
8
Nước ép rau cần tây có công dụng kiểm soát huyết áp
Bạn cũng có thể kiểm soát được mức huyết áp của mình nếu uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày. Chất 3-n-butylphthalide trong cần tây sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các cơ quanh mạch máu. Từ đó giúp máu chảy trơn tru và ít gây áp lực lên thành mạch hơn.
9
Nước ép rau cần tây có công dụng ngừa rối loạn tiêu hóa
Tác dụng của cần tây có khả năng chữa nhiều loại rối loạn tiêu hóa và là một bài thuốc nhuận tràng rất tốt vì nó chứa rất nhiều chất xơ. Chất xơ có thể ngăn ngừa táo bón bằng cách làm nhu động ruột trơn tru hơn.
10
Nước ép rau cần tây có công dụng giúp ngủ ngon và loại bỏ chứng khó ngủ
Ngoài những vitamin bổ dưỡng, rau cần tây còn chứa magie – khoáng chất có tác dụng làm dịu các tế bào và mô cơ. Theo nghiên cứu khoa học, cơ thể rất dễ bị rơi vào trạng thái mệt mỏi và mất ngủ nếu thiếu đi khoáng chất này. Ngoài magie, rau cần tây cung cấp chất điện giải giúp giải tỏa căng thẳng, giúp bạn thư giãn và loại bỏ chứng khó ngủ.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries