Top 25 công dụng của quả bưởi tốt cho sức khỏe
- 1,467 views
Bưởi là một loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. . Quả bưởi được biết đến là một trong những loại trái cây giàu vitamin C và A giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, trong bưởi chứa ít calo nên nó cũng là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả. Nổi tiếng là một loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể nên từ xa xưa bưởi đã trở thành một vị thuốc dân gian mang tính ứng dụng và chữa bệnh hiệu quả trong đông y. Nếu là một người thích ăn bưởi hoạc quan tâm đến các bài thuốc chữa bệnh bằng nguyên liệu tự nhiên thì đừng bỏ qua bài viết này, top 25 công dụng của quả bưởi tốt cho sức khỏe.
16
Thúc đẩy sự phục hồi vết thương
Enzyme trong vitamin C giúp phát triển collagen và Vitamin P trong trái bưởi có thể tăng cường chức năng của các lỗ chân lông trong da, giúp mau lành những viết thương ở ngoài da.
17
Ngăn ngừa thiếu máu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa việc thiếu máu. Có chế độ ăn giàu vitamin C giúp chống mất sắt và cải thiện lưu thông máu.
18
Làm chậm tiến trình lão hóa
Bưởi có chứa spermidine, giúp bảo vệ tế bào khỏi các quá trình liên quan đến lão hóa và tổn thương tế bào. Tác dụng của bưởi chống lại nếp nhăn và lão hóa da cũng như giúp làn da trẻ trung và mềm mại. Một ly nước ép bưởi mỗi ngày chắc chắn có thể mang lại cho bạn làn da sáng và trẻ trung.
19
Giảm cân
Tác dụng của bưởi trong việc giảm cân là cung cấp nhiều chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ lưu lại ở dạ dày trong thời gian dài hơn và giảm cơn đói thường xuyên. Bản thân bưởi không có chất béo, ngược lại có chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo làm giảm hàm lượng tinh bột và đường trong cơ thể. Không chỉ ăn bưởi giảm cân nhanh mà ăn bưởi đặc biệt còn làm giảm cân “đẹp”. Nghĩa là bạn giảm cân nhưng mặt mũi vẫn có sức sống, không bị hóp, vòng một không bị nhỏ. Mà đặc biệt giảm cân bằng bưởi sẽ tập trung vào giảm vòng 2 và những chỗ tích tụ mỡ thừa nhiều.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries