Top 9 công dụng nước ép bí đao tốt cho sức khỏe
- 940 views
Quả bí đao, là một cái tên quá quen thuộc với mọi người trong cuộc sống hàng ngày. Quả bí đao được nấu chín dùng trong các bữa ăn hàng ngày, với những món ăn như: canh bí đao, bí đao nhồi thịt, bí đao luộc…Ngoài ra loại quả này còn được sử dụng làm nước ép để giúp các chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả hay làm đẹp da. Trong bí đao có chứa các chất xơ, vitamin, các loại dưỡng chất khác giúp bạn loại bỏ các loại tình trạng như: say nắng, trị sốt do khát nhiệt, thanh nhiệt cơ thể vào ngày hè…và rất nhiều lợi ích khác nhau từ loại nước ép bí đao này. Bạn có thể hiểu thêm về những công dụng của nước ép bí đao trong cuộc sống hàng ngày. Mời bạn đọc cùng mình xem qua bài viết dưới đây nhé.
1
Giảm cân
Có thể nhắc đên đầu tiên là tác dụng giảm cân của nước ép bí đao. Bí đao có công dụng giảm cân chủ yếu là bởi vì bí đao có khả năng làm no bụng mà không chứa năng lượng nhiều. Bí đao là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì, ăn bí đao lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 0,2 đến 0,5 lít nước bí đao, sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng.
2
Làm đẹp da
Bên cạnh tác dụng chữa bệnh, việc dùng nước ép bí đao tươi thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt do bí đao chứa rất nhiều nước và vitamin tốt cho làn da, làm thay đổi độ ẩm của da, làm mịn da, làm mờ vết nám và vết thâm do mụn,… Có thể uống nước ép bí đao hoặc dùng nước ép bôi lên da mặt hoặc trộn lẫn nước ép bí đao với nước ép dưa chuột hoặc mật ong bôi lên da mặt, khoảng 30 phút sau rửa lại bằng nước sạch. Đặc biệt nếu như da bạn bị nám, đen thì sau khi ép bí lấy nước, bạn nên để lại một chút nước ép rồi trộn với mật ong, đắp lên mặt, các vết nám trên mặt sẽ mờ dần đi.
3
Phòng chống say nắng, say nóng
+ Thái dưa hấu và bí đao thành miếng nhỏ, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước rồi, thêm một chút đường trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày. + Hoặc: Bí đao để nguyên vỏ, cho lên bếp than nướng, trở tay liên tục cho trái bí vàng đều, không bị cháy đen. Sau đó gọt vỏ bí rồi cắt ra thành từng miếng, cho vào máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước. Nấu một ấm nước sôi, cho phần xác bí đao vào, nấu sôi lên một lần nữa, rồi lọc lấy phần nước, bỏ xác bí đao, cho thêm phần nước ép bí đao, nấu tiếp. Bỏ đường phèn vào, nấu đến khi đường tan, chia uống nhiều lần trong ngày.
4
Giải khát, phòng mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy
Dùng nước ép bí đao thêm vài hạt muối uống nhiều lần trong ngày. bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau vài lần sử dụng.
5
Giải độc do ngộ độc thức ăn (tôm, cá) trong trường hợp ngộ độc nhẹ
Lấy thật nhiều nước ép bí đao để uống sẽ có tác dụng giải độc khi bị ngộ độc thực phẩm rất hiệu quả. nhưng sau khoảng 2 giờ nếu vẫn có triệu chứng ngộ độc cần đến cơ sở y tế điều trị.
Phù hợp với bạn
27-08-2023 Linh Tran
12-08-2023 MINT
26-05-2023 hani.aries