Chúng ta cần học rất nhiều thứ trong cuộc đời nhưng dường như chúng ta không thể ghi nhớ được hết tất cả những thứ đó. Có những thông tin vừa nghe đã quên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự quên đó, cũng có thể là vì thông tin quá phức tạp, khó hiểu hoặc chúng ta chưa biết ghi nhớ đúng cách. Việc ghi nhớ tốt sẽ tạo cho chúng ta những lợi thế nhất định trong: học tập, giao tiếp và công việc,… Ví dụ như ghi nhớ tên một ai đó, ghi nhớ bài học mỗi ngày, kiến thức đa dạng trong nhiều lĩnh vực. Để làm được việc ghi nhớ đấy với khối lượng thông tin tăng theo từng ngày là không hề dễ dàng. Vậy làm sao để có thể ghi nhớ tốt hơn và lâu hơn? Mời bạn cùng tham khảo bài viết sau đây: top những bí quyết giúp bạn ghi nhớ mọi thứ dễ dàng.
1 Hiểu những gì bạn cần nhớ
Hãy cố gắng hiểu những gì bạn cần nhớ, việc này sẽ giúp bạn nhớ nhanh và lâu hơn gấp nhiều lần so với ghi nhớ thông thường. Một khi bạn hiểu một vấn đề thì nó sẽ được ghi nhận vào não bộ một cách sâu sắc, có chất lượng. Ngược lại nếu bạn không hiểu gì về vấn đề mà cố nhớ nội dung, đó chính là ghi nhớ “bắt buộc”, mà bắt buộc thì không thể nào nhớ lâu được. Theo thời gian bạn sẽ nhanh chóng quên đi. Chính vì vậy, bạn cần tìm hiểu rõ thông tin, nếu không hiểu được, bạn có thể nhờ sự trợ giúp, giảng dạy, phân tích từ người khác.
2 Sắp xếp mọi thứ theo logic
Giả dụ trong một bài học ở lớp, có rất nhiều kiến thức về chủ đề nào đó, bạn không thể nào học các thông tin ngẫu nhiên đi vào trí nhớ của mình được. Bởi vì sự thiếu logic có thể dẫn đến việc bạn nhớ nhầm lẫn các vấn đề, “lấy râu ông nọ cắm cằm bà kia”. Chính vì vậy, bạn cần phải sắp xếp những kiến thức thật logic với nhau. Việc nhớ kiến thức sẽ trở nên dễ dàng hơn và tránh sai sót hơn.
3 Viết ra giấy
Một trong những cách ghi nhớ thông dụng được nhiều người sử dụng đó là viết những điều cần nhớ ra giấy. Đầu tiên, bạn có thể viết ra giấy những thông tin, sau đó đọc đi đọc lại, ghi chú các điểm nổi bật. Khi bạn nghĩ bạn đã nhớ thông tin đó rồi, bạn có thể viết ra giấy lần nữa những gì bạn có trong đầu. Cách này khá có hữu hiệu trong việc giúp bạn ghi nhớ tốt hơn.
4 Nhắc lại nhiều lần
Theo nguyên tắc “mưa dầm thấm lâu”, những gì bạn không nhớ hoặc khó nhớ hãy nhắc lại chúng nhiều lần. Sự lặp lại nhiều lần của một thông tin giống như đang tạo một lối mòn cho bộ não, bộ não tự ghi nhớ chúng, tự ấn tượng về chúng. Nếu muốn sử dụng hiệu quả cách này, bạn nên kết hợp với việc hiểu nội dung cần nhớ hoặc viết chúng ra giấy. Có thể viết thông tin ra giấy note và dán chúng ở những nơi bạn thường xuyên nhìn thấy. Cách này được nhiều người sử dụng để ghi nhớ từ vựng khi học ngôn ngữ.
5 Chuyển hóa thông tin thành hình ảnh
Có một số người có ưu thế dùng thị giác để tiếp nhận tín hiệu, thông tin. Họ thích những hình ảnh sinh động, trực quan và đặc biệt nhớ tốt những gì liên quan đến hình ảnh. Do đó, nếu bạn cũng thuộc tuýp người như vậy, bạn có thể chuyển thông tin thành hình ảnh. Ví dụ như vẽ hình ảnh minh họa, trò chơi ghép nối có hình ảnh,… Thông qua sự sinh động, bắt mắt, trí nhớ được kích thích, có thể ghi nhớ sự việc nhanh và sâu hơn.
next post
bài viết cùng người đăng