Như một quy tắc của cuộc sống thường ngày, tiệc tùng, vui chơi giải trí, lễ Tết không thể tách rời với rượu, và mọi người thường uống say sau đó, điều này không chỉ gây tổn hại cho sức khỏe mà còn có thể gây ra tai nạn nghiêm trọng. Vì vậy, cần chú ý điều chỉnh việc uống rượu, hoặc nếu như trong những trường hợp bắt buộc cần thiết phải uống rượu, để tránh xảy ra những tai nạn hoặc mắc phải những căn bệnh không mong muốn, cần tìm hiểu những phương pháp để tránh say rượu? Sau đây là mười phương pháp ngăn ngừa say và giải rượu thiết thực nhất: Khống chế nhịp điệu và uống nhiều nước khi uống rượu, nho, dưa hấu, uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây sau khi uống rượu, củ sen ngâm giấm, vận động, ăn trước khi uống rượu, chuối, củ riềng, cà chua.
6 Vận động
Sau khi uống rượu, nếu ý thức của bạn rõ ràng và tỉnh táo, bạn nên chọn đi nhanh, làm việc nhà và các bài tập nhẹ nhàng khác để làm cho bản thân di chuyển, và tăng bài xuất rượu bằng cách đổ mồ hôi. Bạn không thể ngủ ngay sau khi uống rượu. Giấc ngủ có cồn không chỉ khiến bạn không thể nghỉ ngơi mà còn dễ dàng gây hại cho cơ thể.
7 Ăn trước khi uống rượu
Hãy chắc chắn ăn trước khi uống rượu, bất kể bạn ăn gì, sử dụng thực phẩm để trì hoãn việc hấp thụ rượu trong đường tiêu hóa và trì hoãn thời gian trao đổi chất.
8 Chuối
Ăn một ít chuối sau khi uống rượu có thể làm tăng nồng độ đường trong máu, giảm tỷ lệ rượu trong máu và mang lại hiệu quả giải rượu. Đồng thời, nó cũng có thể loại bỏ các triệu chứng như tim đập nhanh và tức ngực.
9 Củ riềng
Củ riềng có thể trị cảm lạnh và giảm đau và giải rượu, làm ấm dạ dày và tỉnh rượu.
10 Cà chua
Ăn sống hoặc uống nước ép cà chua, nước ép mang lại hiệu quả cao hơn. Vì cà chua có chứa các thành phần fructose đặc biệt làm tăng tốc độ phân giải và hấp thụ rượu, do đó bạn có thể uống 300 ml nước ép cà chua cùng một lúc, bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi chóng mặt sau khi uống và tỉnh táo.
Trong thực tế, sau khi say, cách hiệu quả và thực tế nhất để giải rượu là uống nước.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng