Top 10 cuốn sách y học và sức khỏe hay nhất bạn nên đọc

1 Thiền và Tâm Phân Học

Vote

33%

Sách này là kết quả của một cuộc hội thảo về Thiền và Tâm phân học, dưới sự bảo trợ của Ban tâm phân học của Trường Y khoa, Autonomous National University, Mexico, vào thượng tuần tháng tám, 1957, ở Cuernavaca, Mexico.

Bất cứ một tâm lý gia nào, cho dù cách đây hai mươi năm, hẳn đã hết sức ngạc nhiên - hay bất mãn - thấy các đồng liêu của mình đi lưu tâm đến một hệ thống tôn giáo “thần bí” như Thiền tông. Ông hẳn đã lại còn ngạc nhiên hơn nữa thấy rằng đa số những người hiện diện không phải chỉ “lưu tâm” đến mà còn quan tâm sâu xa, và rằng một tuần lễ gần gũi giáo sư Suzuki và những tư tưởng của ông, ít nhất cũng, có thể nói là đã gây một ảnh hưởng phấn khích và hăng say đối với họ.

Lý do của sự thay đổi này nằm trong những yếu tố được bàn luận sau đây trong sách, nhất là trong bài của tôi. Tóm tắt những yếu tố, ta có thể tìm thấy chúng trong sự phát triển của lý thuyết tâm phân học, trong những thay đổi đã xảy ra trong không khí trí thức và tâm linh của thế giới Tây phương, và trong văn nghiệp của giáo sư Suzuki, mà bằng những sách vở, những thuyết giảng và nhân cách của ông, đã khiến thế giới Tây phương làm quen với Thiền.

Hẳn nhiên là tất cả mọi người tham dự hội thảo đều có quen thuộc đôi chút với những tác phẩm của giáo sư Suzuki, cũng như nhiều vị độc giả của sách này cũng có thể vậy. Điều dị biệt giữa những bài thuyết giảng được in ở đây của ông với những tác phẩm khác của ông là những bài này đặc biệt đối trị với những vấn đề tâm lý học như vô thức, và bản ngã, và hơn nữa chúng được đọc trước một nhóm nhỏ gồm những nhà tâm phân và những nhà tâm lý học mà giáo sư Suzuki đã biết đến những thắc mắc và ưu tư của họ suốt những cuộc bàn luận và đàm thoại của trọn một tuần gần gũi. Do đó, tôi tin rằng, những giảng thuyết này có giá trị đặc biệt đối với những nhà tâm phân và những nhà tâm lý và cho nhiều người suy tư, quan tâm đến những vấn đề của con người, bởi vì trong khi chúng không được làm cho “dễ đọc” chúng lại dẫn dắt độc giả hiểu được Thiền đến một mức độ mà họ có thể tự tiếp tục được.

• Tác giả: D.T. Suzuki
• Thể loại: Y Học - Sức Khỏe
• Số chương: 14
• Link sách: https://docsach24.com/e-book/thien-va-tam-phan-hoc-2030.html

2 Cẩm nang cho các bà mẹ trẻ - mang thai và sinh đẻ

Vote

0%

Mang thai là điều thiêng liêng nhất của mỗi người phụ nữ. Vì vậy, họ luôn mong muốn thai nhi mình sinh ra được khỏe mạnh và nhận được chế độ chăm sóc chu đáo nhất ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.

Tuy nhiên, mang thai không phải là điều dễ dàng. Khi mang thai, phụ nữ sẽ có những sự thay đổi về mặt tâm lý, sinh lý theo nhiều chiều hướng khác nhau. Cũng trong thời gian này, người phụ nữ cần chú trọng hơn vào những yếu tố có thể tác động đến thai nhi, từ đó đảm bảo được an toàn cho cả mẹ và bé.

Đầu tiên là trước khi có ý định mang thai, cha mẹ phải có một thời gian làm quen với lối sống tích cực, tránh xa những chất kích thích cũng như thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý. Tương tự với khi mang thai, không chỉ chú ý bổ sung dinh dưỡng cho người mẹ mà còn nên có những phương pháp thúc đẩy sự phát triển của thai nhi như nghe nhạc, trò chuyện với thai nhi…

Và còn rất nhiều lời khuyên hữu ích được đề cập trong cuốn sách, nếu bạn đang có ý định mang thai hay đang mang thai, đừng bỏ lỡ cuốn sách này…

• Tác giả: Ngọc Lan
• Thể loại: Y Học - Sức Khỏe
• Số chương: 73
• Link sách: https://docsach24.com/e-book/cam-nang-cho-cac-ba-me-tre-mang-thai-va-sinh-de-133.html

3 Bác sĩ giải đáp về chuyện ấy

Vote

33%

Đã từ xa xưa chuyện hiểu biết về việc quan hệ vợ chồng, quan hệ nam nữ đã là điều vô cùng tế nhị cho nên các cặp đôi thường rất ngại đề cập đến vấn đề làm sao quan hệ cho đúng và an toàn. Hoặc bản thân trong họ tự định nghĩa thế nào là quan hệ tình dục đúng đắn ngay từ lúc đầu mà không dựa trên một cơ sở khoa học nào, điều đó thực sự vô cùng nguy hại đến sức khỏe của họ về lâu dài.

Vậy để làm sao để hiểu biết một cách triệt để nhất về vấn đề thường bị giấu kín này?

“Bác sĩ giải đáp về chuyện ấy” là một tác phẩm sẽ cung cấp tất tần tật. Được sáng tác dưới dạng cuộc hội thoại giữa cặp vợ chồng và bác sĩ, “Bác sĩ giải đáp về chuyện ấy” của giáo sư Ferederic Rossiter (Nguyễn Anh Tuấn dịch) có thể đem lại cho người đọc các thông tin tương đối đầy đủ đời sống tình dục, khắc phục những quan niệm sai lạc mà mỗi người đều có thể mắc phải. 

• Tác giả: Ferederic Rossiter
• Thể loại: Y Học - Sức Khỏe
• Số chương: 46
• Link sách: https://docsach24.com/e-book/bac-si-giai-dap-ve-chuyen-ay-41.html

4 Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh

Vote

33%

Tác phẩm “Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh” được viết bởi một bác sĩ chuyên khoa đã có kinh nghiệm rất lâu năm và đạt những thành tựu lớn.

Hiromi Shinya là bác sĩ chuyên khoa về tiêu hóa với hơn 40 năm kinh nghiệm. Hiện tại, ông đang làm việc cả ở Mỹ và Nhật Bản.

Khoảng 35 năm về trước, ông là người đầu tiên trên thế giới thành công trong việc phẫu thuật cắt bỏ polyp1 bằng phương pháp nội soi đại tràng mà không cần phẫu thuật mở ổ bụng.

Ông đã khám cho khoảng hơn 300.000 bệnh nhân trong đó có rất nhiều chính trị gia và những người nổi tiếng. Với các bệnh nhân của ông, tỉ lệ tái phát ung thư gần như bằng 0%.

Khi đọc tác phẩm, bạn sẽ bất ngờ bởi rất nhiều điều mình cũng như bạn đã bị quảng cáo của rất nhiều sản phẩm tiêm nhiễm những điều hoàn toàn sai lầm.

Chẳng hạn như  các sản phẩm từ sữa động vật, sữa chua,… Không những chúng không có tác dụng bổ dưỡng như cho cơ thể người như quảng cáo mà ngược lại còn rất hại cho cơ thể con người.

Uống thuốc chắc chắn sẽ để lại cho bạn những hậu quả về lâu dài bởi vì tất cả các loại thuốc về cơ bản đều là “thuốc độc”.

Tác phẩm giúp chúng ta có thêm hiểu biết hơn để điều chỉnh lối sống sinh hoạt hàng ngày, những thức ăn mình đưa vào để có thể tổng hợp được nhiều enzyme giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà không cần phải dùng đến thuốc.

• Tác giả: Hiromi Shinya
• Thể loại: Y Học - Sức Khỏe
• Số chương: 58
• Link sách: https://docsach24.com/e-book/nhan-to-enzyme-phuong-thuc-song-lanh-manh-1859.html

5 365 Lời khuyên về sức khỏe

Vote

1%

Sức khỏe là một trạng thái về thể chất của một con người khỏe mạnh, không bị đau yếu. Khi có nó, ta không cảm thấy nó là quý giá nhưng khi ta mất nó, tức là khi ta bị bệnh tật dày vò, ta không còn lành mạnh như trước, ta mới nhận thấy một cách thấm thìa và đủ đầy rằng sức khỏe còn hơn tiền bạc, danh vọng mà không có thể lực vật chất, tinh thần nào bằng nó được và chỉ khi đó, ta mới hối tiếc rằng tại sao mình lại có thể đánh mất hoặc bằng lí do này, lí do khác một của cái to lớn nhất trên đời. 

Hãy trông chàng trai trẻ kia bên hàng xóm, thân hình vạm vỡ, thể xác căng tràn nhựa sống, chân tay tưởng chừng như của một lực sĩ sắp ra đấu trường; quả thực là một pho tượng sống. Nhưng sau một thời gian ngắn, mải vui chơi với bạn bè, thức trắng những đêm dài để đắm say theo chén rượu, cược bài, chàng trai trở thành một cái xác không hồn, thân hình tiều tụy, mắt hốc hác, chân tay biến đi các bắp thịt tròn mà chi còn một lớp da bọc một mớ thịt tong teo.

“365 lời khuyên về sức khoẻ” là những lời khuyên nhằm giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình như: xử lý nhanh với những vấn đề về sức khoẻ hàng ngày, những vấn đề chính về phòng bệnh, phát hiện và trị bệnh, thực phẩm và sức khỏe, mối liên quan giữa cảm xúc và sức khoẻ, các vấn đề về sức khỏe riêng của phái nữ và phái nam, hạnh phúc và sức khoẻ trong cuộc sống tình dục, khỏe để đi du lịch...

•  Tác giả: Viện thông tin thư viện y học TW
• Thể loại: Y Học - Sức Khỏe
• Số chương: 379
• Link sách: https://docsach24.com/e-book/365-loi-khuyen-ve-suc-khoe-71.html