Ngày nay, việc uống trà mang lại những tác động tích cực đối với sức khỏe. Trà không chỉ là "người nhặt rác" trong cơ thể, mà còn là "quả hồ trăn" khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc. Hàng ngàn năm kinh nghiệm đã chứng minh trà là một "người bạn tốt" của sức khỏe. Hiện nay nhiều người phương Tây thường uống trà, từ lâu nó đã được coi là một chất nuôi dưỡng sức khỏe, hạnh phúc, bình yên và trí tuệ ở phương Đông. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để xác định lợi ích sức khỏe tổng thể của việc uống ít nhất một tách trà hàng ngày. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một số loại trà có thể giúp giảm ung thư, bệnh tim, tiểu đường, tăng cân, giảm cholesterol và tăng sự tỉnh táo. Dưới đây là các loại trà tốt nhất do Topshare biên soạn. Chúng ta hãy xem loại trà nào có trong danh sách nhé!
6 Trà Hoa Dương Cam Cúc
Loại trà này có tác dụng an thần nhẹ và đã được chứng minh là giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng và lo lắng, và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Chất chống oxy hóa cũng có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường như giảm thị lực, tổn thương thần kinh và thận và giảm sự phát triển của tế bào ung thư.
7 Trà Hoa Cúc Tím
Hoa cúc tím là một loại thảo dược, được sử dụng rộng rãi để điều trị cảm lạnh thông thường hoặc nhiễm trùng đường hô hấp khác. Nó cũng được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu, khó tiêu, chóng mặt, rắn cắn và một số vấn đề về da.
8 Trà Hoa Phù Dung
Trà hoa phù dung được làm từ đài hoa phù dung. Nó thường được sử dụng để hạ huyết áp, cũng như điều trị mất cảm giác ngon miệng, cảm lạnh, rối loạn tim và thần kinh, đau và sưng đường hô hấp trên, và là thuốc nhuận tràng nhẹ. Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng hóa chất tronghoa phù dung có thể tiêu diệt vi khuẩn và giun như kháng sinh.
9 Hồng Trà Nam Phi
Hồng trà Nam Phi là một loại trà ngọt tự nhiên được làm từ cây bụi có nguồn gốc từ Nam Phi, được sử dụng để điều trị đau đầu, mất ngủ, hen suyễn, bệnh mẩn ngứa, loãng xương, tăng huyết áp, dị ứng và lão hóa sớm. Nó không chứa caffeine và có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày.
10 Trà Gừng
Trà gừng giúp giảm buồn nôn, cải thiện tuần hoàn máu, giảm các vấn đề về hô hấp, giảm căng thẳng, tăng khả năng sinh sản và tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà gừng có thể có tác dụng phụ như gây ra các vấn đề về tiêu hóa hoặc giấc ngủ bị gián đoạn.
Previous post
next post
bài viết cùng người đăng