Sinh con ra và việc chăm sóc cho con phát triển toàn diện là điều mà các bà mẹ nào cũng quan tâm tới. Để con phát triển toàn diện bạn cần phải cung cấp đủ cho con những loại dinh dưỡng cần thiết. Ở giai đoạn đầu bé con của bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất là các bé từ 4 tháng trở lên. Lúc đó ngoài sữa mẹ bé cần có thêm vài loại thực phẩm để giúp bé no hơn, để bao tử của bé dễ dàng tiếp nhận thực phẩm vào trong cơ thể. Các món ăn dặm sẽ là những lựa chọn tốt nhất cho các bé. Với rất nhiều thực phẩm bạn sẽ làm ra được rất nhiều các món ăn dặm khác nhau để bé có thể hấp thu một cách tốt nhất. Sau đây là những món ăn tốt nhất dành cho bé ăn dặm mà mình muốn gửi đến bạn đọc. Mời bạn tham khảo qua nhé.
6 Nước đào với chanh
Nguyên liệu
1/4 quả đào, nước chanh vừa đủ.
– Cách làm
Đào gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng mỏng rồi hấp chín (có thể bọc trong giấy wrap rồi cho vào lò vi sóng trong 2 phút). Sau đó lấy ra nghiền nhuyễn, trộn với nước chanh là ok.
Chú ý: Nước chanh cho vào để giúp món nước đào không bị thâm, vì thế ko nên lạm dụng. Có thể bỏ nước chanh nếu không cần thiết.
7 Súp sữa bí đỏ
Nguyên liệu
20g bí đỏ, 1/2 cup sữa (60ml)
– Cách làm
(1), Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5p
(2) sữa bột pha theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu, sau đó cho bí đỏ đã chín tới vào đun ở lửa nhỏ tới khi mềm nhừ. Cuối cùng nghiền nhỏ hỗn hợp trên.
Chú ý: Bí đỏ màu sậm sẽ nhiều vitamin A hơn bí đỏ màu tươi.
8 Súp khoai tây sữa
Nguyên liệu
1/8 củ khoai tây, 1/2 cup sữa (60ml)
– Cách làm
Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ rồi luộc chín. Sau đó cho tiếp khoai tây vào sữa đã pha thành dạng lỏng, đun ở lửa nhỏ cho tới khi mềm nhừ. Cuối cùng là nghiền thành súp.
Chú ý: Đây là món ăn dễ tiêu và thơm ngon cho tất cả các thành viên trong gia đình.
9 Cà rốt nghiền
Nguyên liệu: Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê; cháo trắng: 2 thìa cà phê
– Cách làm:
Nghiền cháo, đổ vào bát. Xong nghiền cà rốt, cho lên trên. Khi ăn có thể xúc 1 thìa cháo trắng ăn trước, sau đó xúc 1 thìa cà rốt nghiền. Hoặc trộn chung 2 thứ và cho ăn cùng lúc.
Chú ý: Luộc cà rốt tươi để giữ được hương vị và vitamin tốt nhất.
10 Cháo bắp / Cháo ngô ngọt
Nguyên liệu: Cháo trắng: 2 thìa cà phê, ngô/bắp nghiền: 2 thìa cà phê
– Cách làm:
Nấu cháo cùng với hạt ngô cho tới khi mềm, sau đó nghiền nhuyễn, bỏ bã.
Chú ý: Có thể nấu hạt ngô riêng, sau đó dùng máy xay cho nhanh. Nhớ lọc hết bã ngô.
Previous post
next post
